Výhody programu prerušovaného stravovania nalačno by mohli pomôcť aj pri cukrovke 2. typu

výhody

Tu sú niektoré z výhod plánu prerušovaného stravovania nalačno, ktorý by mohol pomôcť pri prevencii cukrovky 2. typu.

Prerušovaný stravovací plán nalačno pri cukrovke typu 2: Prerušovaný stravovací plán nalačno sa stal populárnym a stal sa trendom stravovania v posledných rokoch. Má však niekoľko výhod vrátane

  • zlepšenie metabolickej pohody
  • zníženie hmotnosti tuku
  • omladenie pokožky
  • prevencia obezity

. Existuje tiež niekoľko techník dodržiavania dočasného pôstu, ale úplne to závisí od typu metabolizmu, ktorý má jednotlivec. Podľa nedávnych výskumov by prerušovaná diéta nalačno mohla pomôcť predchádzať cukrovke 2. typu, pretože poskytuje časové obdobia na naplánovanie jedla.

Výhody prerušovaného pôstu

  • nie dotieravé
  • ľahko zlúčiteľné do každodenného života a
  • nepotrebuje lieky

Podľa novej štúdie Nemeckého ústavu pre výskum výživy prerušované hladovanie zvyšuje citlivosť na hormón znižujúci hladinu cukru v krvi inzulín a tiež zabraňuje pravdepodobnosti tukových ochorení pečene. Tento výskum bol autorom v časopise Metabolism.

Čo je to tučná pečeň?

Tuk, ktorý sa nahromadil v pečeni a pankrease, sa nazýva tuková pečeň. Bol študovaný ako jeden z najznámejších pretrvávajúcich ochorení.

Mastná pečeň pri cukrovke 2. typu

Len veľmi málo ľudí vie, že mastná pečeň je hlavnou príčinou cukrovky 2. typu. Hromadenie tukových buniek v pečeni spôsobuje toto smrteľné ochorenie. Kedysi sa hovorilo, že cukrovka 2. typu je spôsobená

je spôsobený. Prof. Schürmann, hovorca Nemeckého centra pre výskum cukrovky, uviedol, že agregácia tukov mimo pečene, kostí alebo svalov predstavuje hrozbu pre tieto orgány a ovplyvňuje aj telo. Cukrovka však priamo súvisí s pankreasom, ale v tejto štúdii sa nepreukázala žiadna súvislosť s tukovým pankreasom.

výskum

Na účely výskumu tím rozdelí zvieratá s nadváhou do dvoch skupín. (Tieto zvieratá mali pravdepodobne vysoký obsah cukru).

Prvej skupine bolo odporúčané, aby sa stravovali voľne, tzn

  • kedykoľvek a kedykoľvek počas dňa
  • . Druhá skupina bola požiadaná, aby dodržiavala prerušovaný stravovací plán nalačno.

Prvý deň dostávali hlodavce (králiky, škodcovia, morčatá) neobmedzené množstvo potravy, ale druhý deň ich jedlo hladovalo.

Po 35 dňoch (päť týždňov) vedci objavili zmeny v pankrease hlodavcov, kde sa hromadili tukové bunky v skupine, ktorá nemala žiadne bariéry v potrave (neobmedzený príjem potravy). Naopak, zvieratá v druhej skupine nemali žiadne tukové bunky na pankrease.

Prof. Schulz, vedúci oddelenia pre vývoj a výživu adipocytov vo výskumnom centre, zistil, že za ťažkých genetických podmienok môže hromadenie tuku v pankrease hrať obrovskú úlohu pri raste cukrovky 2. typu.

záver

Informatívne údaje z výskumu našli inú techniku ​​prevencie cukrovky 2. typu. Štúdia predstavila ďalšiu metódu na zníženie tukovej pečene (ktorá je hlavnou príčinou cukrovky 2. typu). Prerušovaný pôst by sa mohol v budúcnosti použiť ako alternatívny spôsob prevencie cukrovky 2. typu, ale nejde len o riešenie prevencie chorôb.

Viac článkov o cukrovke

výhody

Zostavil: Tavishi Dogra [19659033] Zdroj: Redakcia Onlymyhealth 5. júla 2019