Výhody trstinového džúsu

Trstina je bylina pochádzajúca z tropickej Ázie, Nového Zélandu a Indie. Ideálna na pitie v lete, šťava z cukrovej trstiny má pre organizmus veľa výhod.

Tu je päť dôvodov, prečo by ste mali konzumovať trstinový džús:

1. Žiadny tuk - Aj keď chutí sladko, trstinová šťava je bez tuku a nízkokalorická.
2. Obsahuje vlákninu - Trstinová šťava je bohatá na vlákninu, má asi 13 g/porciu. Diéta s vysokým obsahom vlákniny pomáha zlepšovať trávenie a zaisťuje normálne fungovanie črevného traktu. Vlákna navyše dodávajú pocit sýtosti.
3. Má protizápalové vlastnosti - Zápalový proces zabraňuje vylučovaniu tuku z tela, preto je dôležité bojovať proti nemu a následne mu predchádzať. Ak do svojej stravy pridáte šťavu z cukrovej trstiny, všimnete si výrazné chudnutie.
4. Je to zdroj energie - trstinová šťava obsahuje cukry, ktoré potrebujete každý deň. Spotreba tohto nápoja zvýši objem energie a vytrvalosť.
5. Zabraňuje rakovine - Trstina obsahuje glukózu, vodu, železo, fosfor, vápnik, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B6, vitamín C, kyselinu glutámovú, alanín, aminokyseliny a bielkoviny. Číňania navyše veria v zázračnú moc trstinového džúsu a majú vo zvyku piť každý deň šálku.

---