Výhody vegánskej stravy AGERPRES • Osviežte svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 07:50 a 10:00 bude hmla, ktorá určuje pokles miestnej viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v župe Gorj; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 07:10 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Aradskej župe v Temešskej župe; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 7:10 a 09:00 bude hlásené - miestna hmla, ktorá spôsobí zníženú viditeľnosť pod 200 m a izolovaná pod 50 m. V okrese Constanta; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 07:10 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určí pokles viditeľnosti pod 200 ma izolovaná pod 50 m v Brăila County, Ialomiţa County, Călăraşi County; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 06:50 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Bistriţa-Năsăud County; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 06:00 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Bihorskej župe; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 03:10 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v okrese Satu Mare;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

08:19 Tlačová správa - Infotrafic
08:15 E. Hellvig: A Szekuritáténak kommunista és a SRI-nek semmi köze nincs egymáshoz
08:14 Tenis: Turnaj šampiónov - Thiem, prvý kvalifikant v semifinále, po Tsitsipasovom víťazstve v zápase s Rublevom
08:10 Nemocnica Victora Babesa v Temešvári bude mať pre seba zosnulého mobilnú márnicu COVID s rodinou v izolácii
08:09 Tlačová správa - IJJ "Dunărea de Jos" Galaţi
08:05 Tlačová správa - Cestná brigáda
08:05 ANM: 14 krajov, pod žltým kódom hustej hmly
08:02 Rumunsko sa kvalifikuje na európsky šampionát do 21 rokov, po zápase s Dánskom 1: 1
07:57 Zomrela herečka Draga Olteanu Matei (životopisný súbor)
07:42 Bahrajnský minister zahraničných vecí navštívil Izrael prvýkrát od dohody
07:38 Iaşi: Herečka Draga Olteanu Matei zomrela
07:30 18. novembra - Svetový deň boja proti chronickej obštrukčnej chorobe pľúc
07:30 18. NOVEMBRA V HISTÓRII
07:30 Asociácia inteligentnej energie organizuje online konferenciu „Energia vo voľbách“
07:13 Izraelská armáda oznamuje, že zasiahla sýrske a iránske ciele v Sýrii
07:00 Konferencia o ropnom a plynárenskom priemysle v Rumunsku, organizovaná v stredu online
06:10 CCR diskutuje o oznámeniach o zákone, ktorým sa mení a dopĺňa fiškálny zákonník
06:05 Vláda schváli návrh GEO o telemedicínskej zdravotnej starostlivosti
06:00 KVÓT DŇA
06:00 Stretnutie so špecialistami na vybavenie v oddeleniach ATI, ktoré usporiadal prezident Iohannis v paláci Cotroceni

NAJČÍTANEJŠIE Z OTS

Výhody vegánskej stravy

Zmeniť veľkosť písma:

Iste málokomu sa podarí prejsť od mäsovej a mliečnej stravy k vegánskej strave, v ktorej je zakázaný akýkoľvek druh živočíšneho produktu. Tí, ktorým sa tento krok podarí, však majú obrovské výhody. Vegánske menu môže byť mimoriadne chutné a pokryje všetky výživové potreby tela.

Je pravda, že v niektorých prípadoch sú potrebné vegánske doplnky, ale tieto doplnky sa tiež získavajú zo zeleniny a sú 100% zdravé.

Aké sú hlavné výhody vegánskej stravy?

Vegan Liftz dokázal vyzdvihnúť niektoré z najdôležitejších výhod, ktoré takáto strava pre organizmus má:

1. Veľmi pomáha pri chudnutí . Zelenina zvyčajne obsahuje oveľa menej kalórií ako mäso. Preto tí, ktorí prechádzajú na stravu založenú výlučne na rastlinných produktoch, skončia s pomerne vážnym úbytkom hmotnosti. Je zrejmé, že by ste to nemali preháňať s mimoriadne kalorickými prvkami, ako sú orechy, semená alebo ovocie, ale pri miernej konzumácii môžete zhodiť kilá. Ak k tomu každý deň pridáte 30 minút cvičenia, výsledky môžu byť skutočne neuveriteľné.

2. Udržujte kardiovaskulárne zdravie . Tí, ktorí si chcú udržať svoj cholesterol pod kontrolou, by mali zvážiť vegánsku stravu. Podľa štúdie, ktorá skúmala 6 000 vegetariánov a 5 000 všežravcov, bolo u tých, ktorí mali zeleninový jedálny lístok, riziko kardiovaskulárnych chorôb o 57% nižšie.

3. Boj proti cukrovke . Chudnutie má množstvo ďalších výhod, napríklad elimináciu rizika vzniku cukrovky. Jedným z hlavných faktorov vedúcich k cukrovke 2. typu je tuk. Kilá navyše môžu spôsobiť ďalšie problémy, ale cukrovka je najbežnejšia. Vegáni majú v tomto smere oveľa menšie riziko.

4. Chráni pred rakovinou hrubého čreva a rakovinou prsníka . Vzhľadom na to, že sa konzumuje veľa potravín s vysokým obsahom vlákniny, črevá pracujú oveľa lepšie. Tým sa eliminuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré konzumujú viac živočíšnych produktov, majú nižšie riziko vzniku rakoviny prsníka.

5. Poskytuje viac energie . Zdá sa tomu neuveriteľné, ale strava založená na zelenine a ovocí môže poskytnúť intenzívnu energiu. Je to možné vďaka tomu, že zelenina poskytuje veľa vitamínov a minerálov, čo zabraňuje únave.

6. Zvyšuje životnosť . Všetci ľudia chcú žiť dlhšie. Pre tých, ktorí majú také želanie, sa dospelo k záveru, že ľudia, ktorí majú vegánsku stravu, sa dožívajú až o 6 rokov dlhšie ako ľudia, ktorí konzumujú mäso, mlieko a vajcia.

Existujú aj ďalšie výhody. Napríklad vegánska strava môže znižovať zápach z úst, znižovať zápach tela a posilňovať nechty a vlasy. Celkovo si každý môže zvoliť, či prejde na stravu ako je táto, ale realita je jednoduchá: je zdravšia.

AGERPRES nepreberá zodpovednosť za informácie obsiahnuté v tlačových správach prijatých a zverejnených v spravodajstve alebo na verejnej webovej stránke. Zodpovednosť za obsah nesie výlučne vydavateľ tlačovej správy.

Národná tlačová agentúra AGERPRES nezodpovedá za nepresné/nepravdivé informácie prenášané vydavateľmi tlačových správ.

AGERPRES si vyhradzuje právo nezverejňovať tlačové správy obsahujúce urážlivé výrazy, útoky na osoby a/alebo obvinenia, porušenia práv iných osôb, zaručené rumunskou ústavou.