Výživa a strava s koxartrózou bedrových kĺbov

Výživa s koxartrózou je jemná, čo je veľmi dôležité pri organizovaní komplexnej liečby. Zvyšovanie spotreby výrobkov, ktoré môžu podporovať regeneráciu tkanív a znižovanie vplyvu provokačných faktorov, výrazne zvyšuje účinnosť celej liečby vrátane. lieky. Aby sa stravovací plán stal skutočne liečebným a profylaktickým opatrením, mal by byť koordinovaný s odborníkom.

Podstata problému

Koxartróza alebo artróza bedrového kĺbu - chronická genéza degeneratívnej patológie, ktorá vedie k deštrukcii sliznice chrupavky a vzhľadu osteofytov (osteofytov). Nakoniec takéto porušenia vedú k deformácii a znehybneniu kĺbov.

Rozlišujú sa tieto hlavné príznaky choroby:

syndróm bolesti v kĺboch s ožarovaním na stehnách, v dolnej oblasti a v kolene;
obmedzenie pohyblivosti kĺbov;
claudicaИ> tj;
atrofia systému stehenných svalov;
skrátenie nohy.

V patogenéze ochorenia možno sledovať tri stupne, ktoré sa líšia stupňom závažnosti prejavu:

Prvý stupeň je počiatočné štádium, keď ešte nie sú poruchy pohyblivosti citeľné, a malé bolesti sa prejavia až po intenzívnej fyzickej námahe.
Artróza 2. stupňa starého kĺbu je charakterizovaná intenzívnejším bolestivým syndrómom, ktorý sa vyskytuje aj v pokoji. Po dlhej prechádzke dochádza k krívaniu, existujú obmedzenia pri krútení tela. Keď starý kĺb koxartróza 2 stupne v röntgenovom snímaní dokáže zistiť deformáciu hlavy, kostné výrastky, opuch krku, zmenšenie veľkosti kĺbovej medzery.
Pri artróze bedrového kĺbu III. Stupňa prechádza choroba do zanedbanej formy. Bolestivý syndróm nadobúda trvalý charakter a keď chôdza vyžaduje ďalšiu podporu, je obmedzená pohyblivosť, začína svalová atrofia, jasné a ďalšie zjavné príznaky choroby.

Úloha výživy v etiológii ochorenia

Podvýživa sa považuje za jeden z dôvodov, ktorý spôsobuje zhoršenie artrózy kĺbov a bedier. Chrupavka nemá svoje vlastné krvné cievy a celú túto silu vedie cez synoviálnu tekutinu, ktorá sa stáva zdrojom základných vitamínov a stopových prvkov chrupavky. Kvalita jeho zloženia významne závisí od produktov, ktoré človek používa.

Aby sa zabezpečila dostatočná výživa tkanív, mala by byť ľudská strava vyvážená, to znamená, že tuky, bielkoviny a sacharidy musia dosahovať optimálny pomer. Pokiaľ ide o úlohu výživy pri liečbe koxartrózy, je potrebné vziať do úvahy tieto smery:

poskytovanie bežnej tekutiny potrebnými živinami;
eliminácia nadmernej telesnej hmotnosti na zníženie zaťaženia kĺbov;
stimulácia procesu regenerácie chrupavkového tkaniva;
normalizácia krvného obehu a všeobecné posilnenie tela.

Diéta pre artrózu bedrového kĺbu môže výrazne zlepšiť účinnosť liečby patológie. Malo by sa však pamätať na to, že fascinácia stravou a nízkym chudnutím môže mať aj opačný efekt. Výživa je nevyhnutná, aby nedošlo k oslabeniu tela. Ak vylúčite zo stravy škodlivé produkty, musíte si udržať potrebnú energetickú hodnotu (kalórie) jedla.

Princípy dietoterapie

Diéta pre koxartrózu by mala byť vyvinutá s pomocou dietetika, berúc do úvahy individuálne vlastnosti tela, ako aj povahu a štádium ochorenia. V zložení stravy a diéte existujú určité všeobecné pravidlá.

Diéta by mala obsahovať minerály a stopové prvky potrebné pre kĺby. Potrebné prvky sú veľmi špeciálne:

Vitamíny skupiny A, B, C, E. Celá skupina vitamínov vo veľkom množstve sa nachádza v zelenine a ovocí, ktorých konzumácia musí byť maximalizovaná.
Železo a meď. Nachádzajú sa hlavne v hrubých granulách.
Fosfor a fluorid. V morských plodoch ich možno nájsť v hojnom množstve.

tučné mäso a bohatý vývar;
Pekárske výrobky z bielej múky a cukrovinky;
peИ ™ te sДѓrat;
slnečnicový olej;
mango a lúpané obilniny;
korenené korenie;
fajčenie.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať soli. Faktom je, že nadmerný príjem sodíka aktivuje edematózne procesy, ktoré zhoršujú stav kĺbu. Spotreba solí sa musí výrazne znížiť.

Výživa s koxartrózou bedrového kĺbu je organizovaná s alkalickým skreslením. A pomer medzi kyslými a zásaditými zložkami sa zvyčajne udržuje v rozmedzí 1: 2. Alkalickú zložku v strave môžu zvýšiť produkty, ako sú:

mlieko;
fermentované mliečne výrobky;
Zváranie kostí;
bobule;
И> elinДѓ;
biela kapusta;
mesteacДѓn.

Štruktúra kĺbových tkanív je obzvlášť významne ovplyvnená kyselinou močovou. U výrobkov, v ktorých prakticky chýba, je možné prepravovať pečeň, jazyk, obličky.

cŕrnaИ> i;
šunka;
slanina;
fajčenie;
konzervovaný;
mäsové prípravky z prevádzok rýchleho občerstvenia.

Mliečne výrobky vo väčšine odrôd sú užitočné pri artritíde, ako sú napr. Obsahuje značné množstvo bielkovín a vápnika, ktoré sú potrebné na posilnenie kostí. Plnotučné mlieko a tiež tučné výrobky je lepšie vylúčiť. Odporúča sa nahradiť ho kozím proteínom obsahujúcim vitamíny PP a B1. V ponuke sa navrhuje zvýšiť počet týchto produktov:

nízkotučné syry a syry nízkotučných odrôd;
fermentované mliečne výrobky;
nízkotučné mlieko.

Pre vyváženú stravu sú potrebné aj tuky. Normalizácii metabolických procesov a stimulácii regenerácie tkanív pomáhajú rastlinné tuky. Najužitočnejšie sú semená a orechy, rovnako ako olej, ktorý produkujú. Od živočíšnych tukov možno rozlíšiť tie od morských rýb. Môžete konzumovať maslo.

Potravinová strava

Denné menu s bežnou artrózou je navrhnuté tak, aby poskytovalo požadovaný kalorický obsah a rovnováhu tukov, bielkovín, sacharidov s maximálnym príjmom vitamínov. V neobmedzenom množstve môžete jesť zeleninu a ovocie. Na to sa pripravujú zeleninové šaláty. Najužitočnejšie:

V strave by mala byť uprednostnená hnedá ryža a zemiaky. Denné menu by malo obsahovať nízkotučné mlieko a nízkotučné syry. Spotreba tvarohu (najmä domáca kuchyňa) by mala byť obmedzená na 80 - 100 g denne. Z rastlinných olejov sa odporúčajú olivy a sezam. Mäso by sa malo častejšie nahrádzať rybami, lepšie ako morské plody. Použitie cukru a glukózy by malo byť obmedzené a sladkosť je možné zabezpečiť fruktózou a medom.

Odporúča sa časté, ale zlomkové jedlo - 5 - 6 krát denne, v malých dávkach.

Spotreba soli - nie viac ako 1 čajová lyžička. za deň. Pitný režim koxartrózy sa zvyšuje. Minimálna spotreba voľnej tekutiny nie je menšia ako 1,5 - 2 litre a je lepšie zabezpečiť si prírodné šťavy.

Výživa pre artritídu hrá dôležitú úlohu. Akákoľvek liečba bude zbytočná, ak nebudú dodržané základné zásady stravovania. Poskytovanie správnej diétnej výživy pomôže účinne bojovať proti koxartróze pomocou liekov.

Lekársky portál o chorobách pohybového aparátu