VÝŽIVA PRE PANNY - Kurzy po ukončení práce

panny

výživa

kurzy

práce

kurzy

Fontána Tania

Vďaka titulu Master in Clinical and Community Nutrition - University of Medicine and Pharmacy Târgu Mureș a atestácii v odbore Nutrition Technician - ABC Fitness School, február 2014, je Tania Fântână osobou zapálenou pre povolanie, ktoré si zvolila na vykonávanie praxe.

Tania viac ako 500 hodín tréningu priamo prispela k pretváraniu tela tisícov ľudí, prekladom vedeckých výrazov do ľahko zrozumiteľného jazyka nevzdelaného človeka a poskytnutím dostatočného množstva praktických rád pre učiaceho sa, ako sa zlepšiť. tak, ako sa stravuje od nasledujúceho dňa.

Zdravé stravovanie neznamená reťazec „nie“, ale skôr flexibilitu, rozmanitosť a zmysel pre spravodlivosť.

Workshop výživy

Ciele seminára:
- oznámiť, ako sa máte stravovať;
- vyvrátiť mýty o jedle a chudnutí, ktoré existujú na trhu;
- uvedomiť si, že jedlo nemusí byť iba menou za city (nemsti sa sám za seba!)

Program seminára:

  • Mýty o chudnutí (uvedené najznámejšie 6-7 a demontované);
  • Ako telo spotrebováva tuky (fyziológia, ktorej musí každý porozumieť);
  • O celulitíde (o tom, ako sa formuje, o potravinách, ktoré prispievajú, o potravinách, ktoré ju pomáhajú eliminovať);
  • Módne diéty - 3-4 druhy; klady a zápory;
  • Ako udržateľne schudnúť;
  • Ako zostať štíhly;
  • Úloha fyzickej námahy v procese chudnutia;
  • Príjem vody a doplnky pri chudnutí. Aké tekutiny sa odporúčajú a v akom množstve?
  • Úloha štítnej žľazy v procese chudnutia;
  • Odporúčania k jedlu. Množstvo + prísady + spôsob prípravy.