Vykonajte kompulzívne nakupovanie 5 trikov, ako nakupovať inteligentne

Autor: Raluca Ionescu-Heroiu/Dátum uverejnenia: 20. 01. 2018 10:01

nakupovanie

Zľavy, ponuky, stres, to sú faktory, ktoré nás ovplyvňujú nakupovať viac, ako potrebujeme. Odborníci tomu hovoria syndróm nutkavého nakupovania. Ľudia, ktorí trpia týmto syndrómom, podľa Digi24 vždy nakupujú emocionálne.

Ľudia, ktorí majú ťažkosti s ovládnutím svojej túžby nakupovať nadbytočne, musia vedieť, že existuje veľa trikov na boj proti nutkavému nakupovaniu.

Nechoďte nakupovať hladní

„Bolo by lepšie neísť nakupovať bez jedla. Pretože jedným spôsobom reagujete na hladinu cukru v krvi 60 - 70 a iným spôsobom na 100 - 120. Potom, ak idete nakupovať do telocvične, kde vás naložia endorfíny, nebudete tak ľahko pokúšaní. Už tento stav pohody, o ktorom sme hovorili predtým, “hovorí Anamaria Iulian, špecialistka na liečbu detskej obezity.

Pri platbe kartou buďte opatrní

„S kartou máte dojem, že peniaze nedávate. Nevidíte ich vychádzať z vrecka. Niektoré štúdie sa uskutočnili v Amerike: priemerný nákup v hotovosti bol 4,5 USD, priemerný nákup karty bol 7 USD. Takže 30-40% nárast. Ak sa poznáte impulzívne, platte v hotovosti, “povedala Alina Ioniţă, trénerka.

Vyberte si namiesto kočíka malý nákupný košík a urobte si doma zoznam

Vozík v supermarkete je možné nahradiť menším košom. Nutkavých kupujúcich tak už nebude lákať nakupovať toľko vecí. Nákupný zoznam tiež pomáha udržiavať výdavky pod kontrolou, ale tiež vyhnúť sa veľkým obchodom, kde ľudia trávia viac času.

Nestrácajte príliš veľa času v obchode

„Pretože sú štúdie hotové, tým viac v obchode utratíte, tým viac utratíte! Potrebujeme to vedieť, keď idete do supermarketu, že tam trávite najviac peňazí, keď otvoríte nákupný zoznam, pokúsite sa ich umiestniť na svoju trasu a ísť do známeho obchodu. Kde viete, ako sú umiestnené výrobky, “povedala Alina Ioniţă.

Uprednostnite svoje potreby

Zakaždým, keď si človek chce kúpiť veci, ktoré neboli na zozname potrieb, mal by myslieť na jednu vec: aké nevyhnutné sú tieto objekty v skutočnosti. Ďalšou radou pre špecialistov je stanovenie cieľa, ktorý stojí za záchranu.

„Niečo, čo nebude pre vás ľahké kúpiť každý deň a ktoré by ste možno už dlho chceli a emočne vás uspokojí. Keď idete nakupovať, budete vážiť: ok, záleží to viac na tom, alebo záleží na mojom cieli, vystrihnúť to? ”, Hovorí špecialista.