Vylepšenie wellness, ktorí budú trénovať vodcov Oriflame Môj život, môj štýl - trendy - krása Edit
Oriflame predstavuje nový projekt: Wellness upgrade. Naši účastníci sa budú 12 týždňov starať o jej sebazdokonaľovanie pod dohľadom odborníkov. Porozprávali sme sa s každým z odborníkov, aby sme zistili, ako vidí svoje poslanie a aké vedomosti odovzdajú vedúcim predstaviteľom Oriflame.
Naši odborníci:
Vadim Salmanov, obchodný kouč. Má bohaté skúsenosti s riadením, viedol veľké spoločnosti v krajine.
Elena Sanzharov, Inštruktor fitness na svetovej úrovni s 25-ročnými skúsenosťami. Autor vlastného tréningového systému, osobný tréner ISAT.
Maria Golodkovskaya, odborník na výživu, odborník na výživu a fitnes, vedúci blogu FudKult, autor vlastného výživového a tréningového programu na chudnutie a rast svalov.
Ako vidíte svoju misiu?.?
Vadim Salmanov
Keď si človek vytvorí svoje vlastné podnikanie, v určitom okamihu mu súčasné problémy nedovolia pozerať sa na veci inak, pochopiť, kto sú jeho zákazníci, aké hodnoty môže svojim zákazníkom ponúknuť. A tu prichádza moja práca - pomôcť im pozrieť sa na podnikanie z iného uhla pohľadu. Faktom je, že ľudia si veci nekupujú. Ľudia kupujú riešenie. Aj keď ideme do obchodu po tričko, kúpime si nie jednoduché tričko, ale obrázok. Pomôžte nám pochopiť tento systém a pochopiť, čo ľudí posúva - to je môj cieľ ako obchodného kouča.
Elena Sanzharov
Chcem vidieť sebavedomé ženy. Ak sa o seba staráte, vediete zdravý životný štýl a správne sa stravujete, potom môžete vyzerať skvele a mať v sebe dôveru, uspieť v podnikaní a cítiť sa skvelo v každej situácii. Zdravý postoj k životu sa rozvíja aj prostredníctvom sebarealizácie. Dobrý kouč je predovšetkým psychológ, ktorého poslaním - zvyšovať sebaúctu a vzbudzovať dôveru.
Maria Golodkovskaya
Nutraceuticals je veda o zdravej výžive, ktorá poskytuje nášmu telu základné minerály, vitamíny, makro a mikroelementy, aby žil s jeho telom v harmónii, zdraví a šťastí. Toto je moje poslanie - prinášať ľuďom harmóniu medzi telom a dušou, pomáhať im jesť, aby nepociťovali hlad, aby boli šťastní, aby nemali depresie, pretože to veľa závisí od výživy. čas vyzerať dobre a byť zdraví. Poďme nájsť zlatý prostriedok pre výživu, zdravie a dobrú formu.
Čo je podľa vás potrebné urobiť, aby sa dosiahol pokrok v podnikaní?
Vadim Salmanov: Vzorec idiocie znie takto: robíte jednu a tú istú akciu v nádeji, že získate neobvyklý výsledok. Viac hovorov, viac prezentácií a tak ďalej. Ale niekedy si stačí pozrieť svoje podnikanie. Niečo, čo si treba prečítať, ísť na nejaké tréningové aktivity, stretnúť sa s človekom, ktorý má dobrú povesť, a kopírovať jeho činy - v každom prípade urobiť niečo iné.
Aké oprávnené je stanovisko, že musíte počúvať svoje telo, aby ste zjedli, čo chcete?
Maria Golodkovskaya
Len veľmi málo ľudí, bohužiaľ, dosahuje úroveň sebapochopenia, pretože najskôr musíte správne počúvať svoje vlastné telo. Na svojich seminároch poskytujem túto radu: napríklad naozaj chcem tento koláč? Nechajte svoj vnútorný hlas povedať „áno“. Potom sa znova opýtajte sami seba atď. Desaťkrát a ak už po desiatykrát bude vaša odpoveď „áno“, zjedzte koláč, pretože je to skutočne to, čo potrebujete. Ale som si istý, že už po piatykrát povieš: „Nie, naozaj nechcem.“ Je to veľmi užitočný trik, ako pochopiť, či toto jedlo skutočne potrebujete, alebo ho používate ako ochranu pred stresom a v skutočnosti potrebujete niečo iné.
Aká dôležitá je motivácia pre kondičný tréning?
Elena Sanzharov
Motivácia - je hlavná vec. Môže to byť rôzne - schudnúť na leto alebo na svadbu alebo do narodenín -, každopádne motivácia musí byť taká silná, aby človek nevidel prekážky. Vy poznáte tých, ktorých sa musíte dotknúť, a nemyslíte na to, čo vám stojí v ceste. Môžeme si vziať za príklad každého vodcu, dokonca aj prezidenta, všetci sa zaoberáme fitnes, všetci vedieme aktívny spôsob života. Človek teda môže pracovať 12 hodín denne, ale vždy si nájde čas pre seba. Závisí to od motivácie.
Nie je žiadnym tajomstvom, že v určitom veku majú ľudia tendenciu prestať sa rozvíjať, pretože je neskoro niečo meniť. Čo by ste im mohli povedať, aby ich inšpirovalo k činom?
Vadim Salmanov
Môj otec, ktorý má tento rok 80 rokov, mi bol tridsaťšesť rokov. Povedal mi: rozhliadni sa okolo seba, uvidíš, ako sa na 37 ľudí začne nudiť život. Rozhliadol som sa okolo seba a uvidel som, že moji priatelia pridávali kilogramy - a vtedy som tiež vážil 100 kilogramov - a tak ďalej. Do formy som sa dostal pomocou správnej výživy a športu. Ľuďom často hovorím rovnaké slová: rozhliadnite sa okolo seba a sledujte, ako ľudia okolo vás začínajú chátrať. Nezostupujte na túto úroveň. Žite, buďte aktívni, zamilujte sa, správne sa stravujte a choďte do fitka!
Maria Golodkovskaya
V tomto živote nie je nič neskoro. Lepšie začať dnes ako zajtra: čím dlhšie odkladáte tento okamih, tým viac musíte stratiť. Neuveríte, ako veľmi výživa ovplyvňuje nielen vaše zdravie, ale aj emocionálny stav. Keď žijete sami so sebou v harmónii, potom harmónia pretrváva v rodine a v práci, pretože harmónia sa prenáša na ľudí okolo vás. Takže myslím, že nestrácaj čas! Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, pocit harmónie nezávisí od veku.