Výlety uprostred prírody, dobrý nápad na dovolenku
Leto je ideálne obdobie na turistiku s priateľmi alebo rodinou. Myšlienka výletu do vonkajšieho stanu je vždy vítaná, ale nie je to bez nebezpečenstva, takže musíte byť pripravení na situácie, ktoré môžu nastať.
Uistite sa, že máte všetky očkovacie látky hotové
Ak ste sa rozhodli podniknúť výlet do prírody, nezabudnite na riziko úrazu alebo choroby. Očkovanie vás môže chrániť pred niektorými chorobami, preto sa uistite, že všetci členovia rodiny majú svoje vakcíny aktuálne. Lekár môže navrhnúť, ktoré vakcíny sa v takýchto situáciách odporúčajú.
Jedzte zdravé jedlá
Do batožiny odložte potraviny, ktoré je možné dlho uložiť, a buďte opatrní v taškách alebo nádobách, ktoré neabsorbujú vlhkosť. Najlepšie je mať so sebou chladničku. Nezabudnite tiež:
- starostlivo si umyte ruky a povrchy na jedle;
- udržujte surové jedlá oddelene od varených;
- vyvarujte sa konzumácii potravín, ktoré sa ľahko kazia.
Buďte opatrní pri vytváraní ohňa
Turistické dni sa nevyhnutne končia pri táboráku. Nepríjemným udalostiam sa môžete vyhnúť dodržaním niekoľkých jednoduchých pravidiel:
- vykopajte malú jamu od ľahko horľavých predmetov, ako sú suché konáre stromov;
- obklopte jamu kameňmi;
- uvoľnite okolie požiaru (približne 3 5) metrov suchej vegetácie alebo iných horľavých predmetov;
- uistite sa, že máte po ruke vedro s vodou a lopatu;
- udržujte drevo pripravené na oheň na diaľku;
- po zapálení ohňa nehádžte zápalku, kým úplne nehasí;
- nikdy nenechávajte táborák bez dozoru, ani na minútu.
Chráň sa pred slnkom
Nezabudnite si so sebou vždy vziať ochranný krém bez ohľadu na ročné obdobie. Počas slnečných dní noste vždy čiapku alebo čiapku a uistite sa, že oblečenie nie je vyrobené zo syntetických materiálov. Okrem toho si chráňte oči slnečnými okuliarmi.
Pozor na bodnutie hmyzom
U nás je jed pavúkov najnebezpečnejší. Napríklad útok čiernej vdovy končí ochromením nervovej sústavy. Spoznáte to podľa generalizovaných účinkov - kŕče, stiahnuté brucho, potenie. Aj včely však môžu spôsobiť veľké nepohodlie, najmä alergikom.
Najlepším spôsobom, ako udržať malých nepriateľov na uzde, je použitie krémov alebo iných produktov odpudzujúcich hmyz. Požiadajte svojho lekára, aby odporučil správny produkt. Pre zvýšenú ochranu je lepšie nosiť dlhé nohavice a blúzky s dlhými rukávmi.
S pitnou vodou buďte opatrní
Najbezpečnejšie je zásobiť sa vodou vždy, keď nájdete bezpečný zdroj pitnej vody. Ak to nie je možné, pred dezinfekciou varom nepite vodu.
Nezabudnite na lekárničku
Lekárnička musí obsahovať okrem liekov aj:
- lepidlo;
- gáza a sterilné obklady;
- elastický obväz na vyvrtnutie;
- antiseptikum;
- pinzeta;
- nožnice;
- digitálny teplomer;
- antibakteriálny krém;
- opaľovací krém;