Vylučujem olej! Fóra
Diskutujte Vylučujem olej ! v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci Ketoriani;) Atkinsovu diétu robím asi 2 týždne (začala som už druhýkrát) a mám každé 3 dni
Vylučujem olej!
Ahojte vsetci Ketoriani
Takže držím Atkinsovu diétu asi 2 týždne (začala som druhýkrát) a každé 3 dni mám stolicu. Toto je tekuté ako voda a iba trochu „mäkké“ a navyše z neho vychádza olej/tuk. Dnes som to mala už po druhýkrát. Čo je to?
Rybie filé v rúre s trochou olivového oleja (veľmi často, s kari)
Kuracie prsia v rúre (zriedka, s kari)
Vajcia vôbec
Cabanossi (často)
Bockwurst (teraz a potom)
Biela klobása (zriedkavé)
Červená klobása (zriedkavé)
Káva bez kofeínu so sladidlom (jedna šálka 2-3 krát denne)
Žiadne ovocie, žiadna zelenina
Prítomná ketóza
vypiť asi 2 litre vody, niekedy aj viac (s alebo bez oxidu uhličitého)
V prípade potreby jednu polievkovú lyžicu majonézy denne
Jem, kým nie som sýty, nepočítam kalórie, už som schudol 3 kilá, mám 20 rokov, som ženský a mám 1,55 m.
Čo robím zle pri výbere jedla?
Myslím tým, že keď som prvýkrát vyskúšal Atkins (11 dní a potom 2 týždne WW), mal som normálne vyprázdňovanie až na jednorazovú zápchu na začiatku. Spravte mi trochu starosti. Vďaka za vašu pomoc.
P.S. Mal už niekto z vás pri diéte taký pohyb čriev?
Ahoj ty.
U Atkinsa je zápcha normálna.
na druhej strane pomáha ľanové semienko a veľa pitia a cvičenia.
Viem, čo opisuješ, iba od blokátorov tukov.
neberies nahodou tabletky na blokovanie tukov.
Cabanossi je už veľmi tučný.
na zvyšku tvojho jedla nemôže záležať.
alebo máte metabolizmus, ktorý netrávi tuky.
si už viem predstaviť, že je to veľmi nepríjemné.
ale prečo je to tak.
vynechajte naozaj tučnú klobásu.
koľko vážite.
a koľko jedla, teda kcal, skonzumujete.
hovoríš, že jete, si sýty.
ak pôjdete nad svoj celkový predaj . možno vaše telo reaguje tak.
Dúfam, že vám to opäť vyjde.
inak sa možno budete musieť opýtať odborníka.
GINA
Bohužiaľ vám nemôžem povedať, čo to je.
Nejete vôbec zeleninu? Možno vášmu telu niečo chýba?! Bohužiaľ neviem, či to s tým má niečo spoločné.
Ďakujem zatiaľ za odpovede,
Takže neberiem tablety na blokovanie tukov, ale vitamínové prípravky (tablety rozpustné vo vode, multivitamín) a Cabanossi je príliš tenký, to sú tieto veľmi tenké, dlhé cabanossi б la Bifi, tie hrubé mi nechutia - a tie ostatné klobásy jem dosť zriedka, ale budú potom ich pravdepodobne teraz vynechajte - vrátane cabanossi
Nejem vôbec zeleninu a ovocie kvôli odobratiu KH, malo by byť oveľa efektívnejšie zatiaľ vynechať všetko ovocie/zeleninu (14 dní úvod Atkins), občas cibuľu a huby - ale nemám s tým problémy. U mňa je tiež zriedka jedlo a sladidlo.
Začal som s Atkinsom (11 dní), medzi WeightWatchers ďaleko od kancelárie a prípravou jedla - som trochu lenivý na to, aby som ráno vyprážal vajíčka. Už teraz máte dovolenku a môžete ísť do Atkins. Pôjdem k lekárovi, ak mám opäť vylúčiť olej a veľa vody . áno, je to skutočne nepríjemné . pýtate sa sami seba „posunul mi močový mechúr po zadku“ Mimochodom, uvidíme.
11 dní Atkins a po ňom
30.06.06 64,20 Sledovatelia hmotnosti
21. 7. 2006 63.10 Sledovatelia hmotnosti
26.07.06 61,80 Od tejto chvíle znova Atkins
27.07.06 62,30
28.07.06 61,70
29.07.06 61,90
30.07.06 61,80
31.08.06 62,00
01.01.06 61.10
08/02/06 61,00
3. augusta 2006 61,90
P.S. Gina vám bohužiaľ nevie povedať, koľko kalórií zjem, pretože ich nepočítam.
Ale môžem vám povedať, že do toho netrafím! Jedzte normálne, napr. 2 rybie filé alebo 2 kuracie prsia ochutené a trochu maja, medzi týmito Cabanossi a bifi, trochu syra.
Ďakujem za vaše odpovede
No dobre .
. možno to vyzerá, že to niekedy vyzerá, ale ak by ste skutočne vylúčili tuk/olej, bolo by vám veľmi zle, ale všimli by ste si to aj inde!
Potom by ste mali mizerné metabolické ochorenie a VEĽMI rýchlo by ste schudli a mali by ste ďalšie vedľajšie účinky.
(Otti bola zdravotná sestra v prvom zamestnaní)
Pri masívnych hnačkách sa to niekedy javí tak .
LEN! Ak vás to skutočne vystraší a neviete, ako ďalej, navštívte lekára, vzdialená diagnostika NIKDY nie je dobrá!
Čakám na svoju ďalšiu stolicu a ak sa to nezlepší, OKAMŽITE idem k lekárovi.
Zo žltooranžovej!
aj to som mal skoro 1 týždeň! U mňa to bolo kvôli majonéze, teraz už nepoužívam majonézu a šalátové majonézy, ale ak sa tak stane, moje črevo sa okamžite ohlási! Možno to nemôžeme použiť?
Dúfam, že vám môžem pomôcť.
dobré, že sa niekto hlási, kto to už zažil na vlastnej koži. Je dobré, že nie som sám. Riešite malé množstvá maja? Pretože nejem toľko maja?! Maximálne 1 polievková lyžica a nie pravidelne. Potom pravdepodobne vynechá Majo. Vdaka za pomoc! Keď sú správy, kontaktujte ma!
P.S. Včera som zjedol 2 čajové lyžičky maja (s vynikajúcimi tvarohovo-šunkovými muffinmi) a dnes tiež 2 muffiny a len malé májové. Včera a dnes som opäť prepúšťal olej. Môže to byť skutočne kvôli Majovi. Teraz sa drž od toho ďalej.
26.07.06 61,80
27.07.06 62,30
28.07.06 61,70
29.07.06 61,90
30.07.06 61,80
31.08.06 62,00
01.01.06 61.10
08/02/06 61,00
3. augusta 2006 61,90
05.08.06 60,80 Juhuu a 0 je za šestkou!