Vypadávanie vlasov po tehotenstve, príčiny a liečba - NetDoktor
Nicole Wendler získala titul PhD v odbore biológia v odbore onkológia a imunológia. Ako lekárska redaktorka, autorka a lektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchou, výstižnou a logickou formou predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.
Vypadávanie vlasov po tehotenstve a pôrod nie je nič neobvyklé. Počas tehotenstva má väčšina žien stále prospech z úplných a silných vlasov v dôsledku zmenených hladín hormónov. Po pôrode sa ale veľa žien musí „vzdať“. Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o pozadí a ako dlho trvá vypadávanie vlasov po tehotenstve a pôrode.
Vypadávanie vlasov po tehotenstve: príčiny
Hormonálne zmeny počas tehotenstva sa dajú pozorovať aj zvonka, najmä na pokožke, nechtoch a vlasoch. Keď sú tehotné, väčšina žien má okrem obzvlášť čistej a žiarivej pokožky aj silnejšie vlasy ako predtým. Dôvodom je zvýšená hladina estrogénu. Hormón udržuje vlasové folikuly v rastovej fáze (anagénnej fáze), čo predlžuje životnosť vlasov a vlasy rastú.
Ihneď po narodení však hladina estrogénu rýchlo klesá a mnoho vlasových folikulov súčasne prechádza do pokojovej fázy (telogénnej fázy) - začína sa takzvané popôrodné efluvium, vypadávanie vlasov po tehotenstve. Po tehotenstve a pôrode dochádza k vypadávaniu vlasov zvyčajne niekoľko týždňov až 5 mesiacov po pôrode.
Ako dlho trvá vypadávanie vlasov po tehotenstve?
Vo väčšine prípadov sa po troch až šiestich mesiacoch hladiny hormónov vrátia do normálu a životný cyklus vlasov sa vráti do normálu. V niektorých prípadoch však môže trvať až rok, kým vypadávanie vlasov po tehotenstve a hormonálnych zmenách ustúpi.
Nedostatok železa - takto mu môžete zabrániť
Luise Heine je redaktorkou na Netdoktor.de od roku 2012. Biológ študoval v Regensburgu a Brisbane (Austrália) a získal skúsenosti ako novinár v televízii, v Ratgeber-Verlag a v tlačenom časopise. Popri práci na NetDoktor.de sa venuje aj písaniu pre deti, napríklad pre Stuttgarter Kinderzeitung, a má vlastný raňajkový blog „Kuchen zum Frühstück“.
Udržiavanie rovnováhy železa pod kontrolou
Jedzte veľa železa
Prázdny zásobník železa naplňte vysokou rýchlosťou
Obzvlášť cenné - živočíšne železo
Droby - zásoby jedlého železa
Železné vegetariánske alternatívy
Pozor, blokovače železa!
Zdravá zmes: žehlička s pomarančovým džúsom
Prevencia straty krvi
Viac železa pre tehotné ženy!
Trpíte nedostatkom železa?
Dve hodiny pred večerou
Varovanie, vedľajšie účinky
Vypadávanie vlasov po tehotenstve: zvyčajne sa netreba ničoho obávať
Niekoľko vlasov v umývadle alebo v kefke nie je vypadávanie vlasov, ale je úplne bežné. Každý vlas má iba určitú životnosť (okolo dvoch až šiestich rokov). Potom vypadne a na rovnakom mieste začnú rásť nové vlasy. Takto každý denne stratí až sto vlasov.
Lekári hovoria o patologickom vypadávaní vlasov až vtedy, keď každý týždeň po dobu niekoľkých týždňov vypadne viac ako sto vlasov a na hlave sú svetlé škvrny (alopécia). Vypadávanie vlasov spojené s tehotenstvom sa zvyčajne šíri po celej hlave. Je to však viditeľné hlavne v časovej oblasti a v centrálnom lúčení. Toto vypadávanie vlasov po tehotenstve je neškodné a zvyčajne sa zastaví samo, akonáhle sa hormóny opäť vyrovnajú.
Po vypadnutí vlasov vyhľadajte lekára?
Ak sa cítite fit a zdraví, ak vám vypadne o pár vlasov viac ako obvykle, nebojte sa. Ak však dôjde k nadmernému vypadávaniu vlasov, mali by ste sa porozprávať so svojím gynekológom. Môže byť prítomný nedostatok železa, najmä ak je spojený s únavou a bledosťou pokožky. Váš lekár môže pomocou krvného obrazu zistiť možný deficit a predpísať vám doplnok výživy. Možné je aj ochorenie štítnej žľazy. Ak máte pochybnosti, možno bude potrebné odvolať sa na dermatológa, aby sa vylúčila infekcia alebo kožné ochorenie.
Čo robiť proti vypadávaniu vlasov po tehotenstve?
Bohužiaľ s vypadávaním vlasov nemôžete veľa urobiť. Po tehotenstve a pôrode potrebuje vaše telo predovšetkým odpočinok a čas na regeneráciu. Úsilie o pôrod, nedostatok spánku, stres a podvýživa môžu prehĺbiť vypadávanie vlasov. Dbajte preto na nasledujúce rady:
- Doprajte svojmu telu trochu odpočinku.
- Stravujte sa zdravo a vyvážene.
- Používajte jemné šampóny, aby ste šetrne pôsobili na svoje vlasy a pokožku hlavy.
- Ak máte dlhšie vlasy, mali by sa nosiť otvorené. Prámik alebo chvostík zvyšuje mechanické podráždenie a uľahčuje vypadnutie.
- Masáž pokožky hlavy stimuluje krvný obeh v pokožke hlavy.
Stará hlava vlasov sa vracia
Ak vypadávanie vlasov po tehotenstve a hormonálnych zmenách opäť ustúpi, zvyčajne trvá istý čas, kým sa obvyklá hlava vlasov vráti späť. Na preklenutie tejto doby vám môže pomôcť návšteva kaderníka. Kvalitný strih alebo farebné pramene spôsobia, že vlasy budú pôsobiť plnšie a skryjú svetlejšie oblasti Vypadávanie vlasov po tehotenstve sú dlžní.