Vypočítajte a pochopte BMI Ako to funguje

index telesnej

Čo je to BMI?

BMI (skrátene index telesnej hmotnosti) je parameter, ktorý počíta pomer telesnej výšky k telesnej hmotnosti. BMI je dobrá hodnota na rýchle zistenie, či máte podváhu, normálnu hmotnosť alebo nadváhu. Prvýkrát tento index popísal v 19. storočí Belgičan Adolphe Quetelet, preto sa BMI niekedy nazýva index Quetelet-Kaup.
BMI sa však stal zaujímavým a použil sa ako dôležité opatrenie, až keď poistný matematik v USA v roku 1942 preukázal súvislosť medzi zníženou dĺžkou života a zvýšenou telesnou hmotnosťou. Až v roku 1972 bol pojem index telesnej hmotnosti ustanovený americkým odborníkom na výživu Ancle Keys, ktorý bol neskôr prijatý Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) a stal sa hlavnou jednotkou pre definíciu obezity.

Definícia rôznych hmotnostných úrovní

Ako vypočítať BMI?

Dnes môžete ľahko vypočítať BMI prostredníctvom webových stránok na internete. Existujú aj aplikácie pre smartfóny, ktoré vypočítavajú BMI. Výpočet BMI je založený na nasledujúcom vzorci:

BMI = telesná hmotnosť (v kg)/telesná výška (vm) 2

Takže si môžete ľahko vypočítať index telesnej hmotnosti sami pomocou kalkulačky. Ako príklad si vezmime osobu s telesnou hmotnosťou 69 kg a výškou 1,69 m. Výška na druhú je 2,86 m 2. Ak teraz rozdelíte 69 kg na 2,86 m 2, výsledkom bude BMI 24,1 kg/m 2 .