Vypočítajte potrebu kalórií pri určitých činnostiach (výživa, šport a fitnes)
Dobrý deň! Mám len stôl pred sebou; Ide o bazálny metabolizmus a výkonový metabolizmus, mal by som vypočítať hodnoty, ale len neviem ako. Na obrázkoch vidíte, čo som vynechal a prečiarkol (na č. 12), a práve tieto voľné medzery mi stále chýbajú a všetkému ostatnému rozumiem. Ďakujem mnohokrát!
1 odpoveď
Tieto výpočty nedávajú veľký zmysel:
Postačí odhadnúť približnú spotrebu energie:
- Drevorubač potrebuje 3 000 kcal denne.
- Remeselník - medzi tým
- Pracovník v kancelárii a žena v domácnosti potrebujú 2 000 kcal denne
- Dôchodca, ktorý sedí celý deň pred televízorom, potrebuje dobrých 1 500 kcal.
podobné otázky
nasledujúce Chcem definovať/schudnúť svoje telo. Mám asi 10%. Spotreba kalórií (bazálny metabolizmus + výkonová metabolická rýchlosť) je 2 500 kcal. Vytvoril som deficit 500, aby som schudol pol kila týždenne. Takže k mojej otázke . mám si v tréningové dni pridať trochu viac kalórií, pretože inak som už pod svojou bazálnou metabolizáciou (2 000 kcal - cca 500 kcal) alebo len zjesť každý deň 2 000 kcal a byť dobrý ?
Mám bazálny metabolizmus 1650 Kcal. Mám 16, 180 a 64 kíl, percento tuku v tele mám 7,7%. Keďže väčšinu času sedím v škole a v škole, ale chodím trikrát týždenne do telocvične, mám odhadovaný obrat výkonu 1,5 (vyhovuje to?). Takže mám približnú potrebu kalórií 2310 Kcal, nie? Musím teraz zjesť 2 800 Kcal vo fáze spojenia? Alebo by ste mi poradili inak?
Čítal som, že pre zvyšnú potrebu energie (tj. Bazálny metabolizmus) musíte vypočítať, čo vážite, v kilogramoch × 24 hodín. V mojom prípade mám 792 kalórií. Potom by som mal ťažko nič jesť, aby som nepriberal, alebo je výpočet nesprávny? Viem, že sa zvyšuje výkonový obrat, ale momentálne to pre mňa nie je nijako zvlášť vysoké, pretože som veľa doma kvôli Corone.
Dobrý deň, silovému tréningu sa venujem asi 8 mesiacov a teraz som v deficite dlhšie. Vidím veľa ľudí, ktorí zjedia okolo 3 500 - 4 000 kcal za deň na vybudovanie, ale prečo to? Myslel som si, že by si mal vypočítať bazálny metabolizmus + 300-500 kcal pre budovanie svalov bez tuku, takže si povedzme (83 kg) 83x24 = 1992+ 300 = 2292, teda 2292 pre čistý prírastok alebo je bazálny metabolizmus niečo iné, niekto hovorí o bazálnom metabolizme, niečo potrebuje kalóriu za deň to je vlastne požiadavka na kalórie, pretože na udržanie hmotnosti a zvýšenie kcal, ak sa chcem zvýšiť, musím prijať 2292 kcal. Je veľmi dôležitá otázka, vopred ďakujem
Profesionálne som celkom aktívny 9 hodín denne
Ak vypočítam svoju potrebu kalórií, dostanem sa k asi 1800 bazálnemu metabolizmu + 1300 aktívnemu metabolizmu
v súčasnosti konzumujem iba 2 400 Kcal (asi 2 - 2,5 g bielkovín na kg hmotnosti)
Ak skonzumujem viac kcal, potom mi váhy povedia, že priberiem (celý čas som testoval 2 týždne asi 3 000 kcal)
Chodím do posilňovne 5-krát týždenne po 1 hodine (silový tréning, malé kardio)
Momentálne veľmi rýchlo zamrznem a niekedy mám problémy s dýchaním, t. J. Dýcham veľmi ťažko
Tiež mi veľmi rýchlo ochladnú a znecitlivia prsty na nohách
Môžu sťažnosti vyplývať z toho, že nemusím jesť dosť?
Prečo však stále priberám, keď konzumujem viac kalórií?
Ako by sa malo vypočítať uhol na čísle 13, ak nie sú k dispozícii žiadne hodnoty na výpočet. Vďaka
Hej, do istej miery som vyplnil tabuľku, čomu len nerozumiem, čo sa myslí pod meranou premennou. Môže niekto pomôcť? (Tučné = už bolo na AB, kurzíva = Zadal som do tabuľky č. 1/2/atď. = Medzery, ktoré stále chýbajú)
Ahoj. Hodnoty pre sínus a kosínus mám v tabuľke hodnôt. Teraz by som mal vytvoriť takúto tabuľku pre dotyčnicu a nakresliť graf funkcie dotyčnice. Ale neviem, ako vypočítať hodnoty a ako nakresliť niečo ako 1/koreň 3 by mal. Môže mi niekto pomôcť ?
Matematika mi veľmi nejde, a preto tejto tabuľke nerozumiem. Môže mi niekto vypočítať všetky hodnoty a napísať pod túto otázku? Vopred ďakujem!
Urobil som stôl. Hodnoty sú v rámci B32: V44
Teraz by som chcel mať tieto hodnoty pod sebou. Aby boli všetky hodnoty v jednom stĺpci.
Bunky s hodnotou FALSE by sa mali vynechať. Takže namiesto FALSE sa tam vloží ďalšia hodnota.
Ďakujem za odpovede
Dobrý deň, pre os x mám zhruba nasledujúce hodnoty:
Os X: 0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,15,20,25,30,40,50,60,75
Problém je teraz v tom, že Excel tieto hodnoty iba chrastí. Zatiaľ čo sa hodnoty na začiatku zvyšujú o jednu, na konci sa zvyšujú v krokoch po 10 a 15. Excel by však mal do tabuľky zadať os x v jednom kroku.
Je žiadaná nasledujúca os x: 0,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17.
Takže Excel by mal automaticky vypĺňať medzery.
Mám kompletnú tabuľku (zoznam surovín na raňajky). Po niekoľkých výpočtoch sú niektoré hodnoty (zložky) vytriedené. Tie, ktoré nie sú vytriedené, zostávajú na svojich pozíciách. Vyzerá to potom asi takto
Teraz by som chcel mať túto tabuľku zhrnutú a vytlačenú inde, aby neúplná tabuľka zostala taká, aká je. Malo by to vyzerať asi takto:
Žiadny riadok tabuľky s medzerami by sa teda nemal vymazávať. Pozor! Prázdne bunky stále obsahujú slučky IF, ktorých výstupom je prázdna bunka.
Vopred dakujem za odpoved
Ahoj, som zaseknutý v tabuľke, pretože neustále dostávam desatinné čísla . mohol by mi niekto pomôcť? Takže mi povedzte, ako môžem stále spravovať voľné medzery a či som správne vyplnil ostatné medzery? (Podčiarknuté modrou farbou)
Momentálne čelím problému: Mám tabuľku MySQL so stĺpcom „Číslo faktúry“ a stĺpcom „Množstvo“. V stĺpci „Číslo faktúry“ je niekoľkokrát rovnaké číslo a suma v druhom stĺpci. Teraz by som chcel vypočítať celkovú sumu všetkých súm pre číslo faktúry.