Vypočítajte svoju váhu a ideálne BMI pre otehotnenie
Je moje BMI v poriadku? Mám ideálnu váhu?
Alebo je môj BMI príliš vysoký alebo príliš nízky pre tehotenstvo. Pretože váha (nadváha a podváha) ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu - vrátane plodnosti. U žien aj u mužov!
- Ak zadáte svoju výšku a váhu alebo nastavíte pomocou posúvača, môžete odpočítať váš aktuálny BMI.
- Ak je príliš vysoká alebo príliš nízka, nastavte ju na požadovanú hodnotu. Potom vidíte, koľko potrebujete na priberanie alebo chudnutie, aby ste dosiahli ideálnu váhu.
Výsledky BMI pre dospelých
- menej ako 20 = podváha
(aspoň ak chcete otehotnieť - viac informácií ...) - 20 až 25 = normálna hmotnosť
- 26 až 30 = nadváha
- nad 30 rokov = obezita
Dôležitá je samozrejme váha, teda BMI. Ale bohužiaľ to nie je jediný rušivý faktor. Predovšetkým buďte opatrní pri „nárazových diétach“, pretože stravovacie obmedzenia môžu byť pri otehotnení a počas tehotenstva mimoriadne škodlivé. To naruší nielen metabolizmus, ale aj hormonálnu rovnováhu. U žien aj u mužov.
Veľmi dôležitý bod, pretože týmto spôsobom rýchlo zistíte, čo robíte a čo by ste - zatiaľ - nemali robiť. Predovšetkým, ktoré výrobky, potraviny alebo (voľnočasové) aktivity narúšajú hormóny, váhu a BMI, a tak vám bránia v tehotenstve bez toho, aby ste si všimli.
Hormóny v rovnováhe = váha v rovnováhe - a naopak
Viac o mojej metóde a samozrejme o otehotnení
Pre väčšinu z nich skutočný „otvárač očí“ s najnovšími poznatkami o tom, čo robiť a čo nerobiť pri pokuse o dieťa a otehotnenie. Pretože často od žien počúvam „Keby som to TAK skôr vedel!“
Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa otehotnenia, ozvite sa.
Úspešný koncept, ktorý používam vo svojej praxi v Holandsku od roku 2005. To platí aj pre páry, ktoré chcú mať deti a ktoré boli po neúspešných kúrach KIWU už dávno „vyčerpané“.