Vypočítajte veľkosť lopty - cvičebná lopta Pezziball sediaca lopta
V niektorých domácnostiach teraz existuje Cvičebná lopta alebo Sediaca lopta byť nájdený. Bola však cvičebná lopta zakúpená v správnej veľkosti? Tento dôležitý bod sa často zanedbáva a kupuje sa nesprávna veľkosť. Pred zakúpením cvičebnej lopty alebo lopty na sedenie musíte preto venovať pozornosť veľkosti lopty, pretože sa musí zhodovať s výškou alebo dĺžkou dolnej časti nohy. V opačnom prípade hrozí nebezpečenstvo nehody.
S cvičebnou loptou alebo fitness loptou môžete vykonávať veľa cvikov, ale je to skutočne efektívne, iba ak má cvičebná lopta správnu veľkosť. Je to v podstate rovnaké ako s nohavicami, svetrami alebo topánkami, ktoré by nemali byť príliš malé ani príliš veľké. Cvičná lopta alebo lopta na sedenie musia byť presne prispôsobené vášmu telu. Úlohu zohráva nielen veľkosť lopty, ale aj odolnosť. V popise článku zvyčajne nájdete odkaz na nosnosť. Napríklad, ak je v popise uvedené 400 kilogramov, je možné ho naložiť aj do hmotnosti 400 kilogramov.
Ako zistiť, čo treba brať do úvahy pri nákupe, ako nafúknuť cvičebnú loptu alebo akú veľkosť potrebujete, vám ukážeme na našom webe. Zostavili sme tu pre vás najčastejšie otázky.
Akú veľkosť lopty potrebujem?
Existujú gule s priemerom od 45 do 95 centimetrov. Gule s priemerom 95 centimetrov sa používajú iba v zriedkavých prípadoch, a to presne vtedy, keď sú väčšie ako 2,00 metra. Napriek tomu sme loptu zaradili do našej tabuľky a zohľadnili ju v kalkulačke veľkosti lopty. Na určenie správnej veľkosti gule jednoducho použite našu kalkulačku veľkosti gule. Kalkulačka vám pomôže pri výbere cvičebnej lopty/lopty Pezzi alebo lopty na sedenie. Vpravo nájdete kalkulačku veľkosti lopty. Ak navštívite našu stránku s mobilným zariadením, pod touto položkou nájdete kalkulačku.
Ako používať našu kalkulačku veľkosti gule
- Zmerajte si výšku cvičebnej lopty alebo dĺžku dolnej končatiny sediacej lopty.
- Do vstupného poľa kalkulačky zadajte svoju výšku (v cm) alebo dĺžku stehna (tiež v cm)
- Pomocou výberových polí vyberte loptu, ktorú chcete kúpiť. Pre Cvičebná lopta bude výška potrebné a pre Sediaca lopta the Dĺžka predkolenia.
- Veľkosť gule sa určuje pomocou tlačidla „Vypočítať“
- Výsledok sa zobrazí nižšie.
nájdete tú pravú cvičebnú loptu * alebo loptu na sedenie * pre vás.
V prípade, že si chcete kúpiť iba jednu loptu a stále ju chcete používať ako loptu na sedenie a cvičenie, nájdete tu kombinované lopty alebo kyvadlá.
Tabuľka veľkostí cvičebnej lopty/pezzi lopty
Ak chcete zistiť veľkosť cvičebnej lopty, pomocou pásky zmerajte svoju výšku. Zadané meranie zadáte do počítača (v centimetroch). Prípadne môžete na určenie veľkosti lopty použiť nasledujúcu tabuľku.
Príklad toho, ako určiť veľkosť cvičebnej lopty/Pezziho lopty
Jej výška je 1,53 metra (153 centimetrov). Teraz pomocou tabuľky určte veľkosť lopty. V tomto príklade je vhodná guľa s priemerom 55 centimetrov.
| výška | Veľkosť gule |
| až 140 centimetrov | 45 centimetrov |
| 141 - 154 centimetrov | 55 centimetrov |
| 155 - 175 centimetrov | 65 centimetrov |
| 176 - 185 centimetrov | 75 centimetrov |
| 186 - 200 centimetrov | 85 centimetrov |
| 201 - 215 centimetrov | 95 centimetrov |
Veľkostná tabuľka pre sedaciu loptu
Pre sedaciu loptu, pre zmeranú dĺžku dolnej časti nohy (do stredu kolena), Pridaných 10 centimetrov bude. Je to tak preto, lebo lopta sa zmenšuje, keď na ňu sedíte.
Veľkosti sme pre vás zostavili v nasledujúcej tabuľke.
Príklad na určenie veľkosti sedacej gule
Vaša dolná časť nohy je dlhá 50 centimetrov do stredu kolena, vrátane ďalších 10 cm. Teraz sa pozrite na stôl a dopadnite do kategórie 48 - 57 centimetrov. V stĺpci s veľkosťou gule si teraz môžete prečítať veľkosť gule 65 centimetrov.
| Dĺžka predkolenia | Veľkosť gule |
| 35 - 37 centimetrov | 45 centimetrov |
| 38 - 47 centimetrov | 55 centimetrov |
| 48 - 57 centimetrov | 65 centimetrov |
| 58 - 67 centimetrov | 75 centimetrov |
| 68 - 77 centimetrov | 85 centimetrov |
| 78 - 87 centimetrov | 95 centimetrov |
Bola určená veľkosť lopty?
Keď nájdete správnu veľkosť pre seba, môžete si vyhľadať požadovaný sediaci a/alebo cvičebný loptičku. Lopty na sedenie a cvičenie sú k dispozícii v rôznych farbách a s rôznymi povrchmi. Okrem veľkosti a farby je samozrejme dôležitá aj kvalita. Lacná lopta môže rýchlo prasknúť.
Ak „jednoduché“ cvičenie alebo sediaca lopta zasiahne špičatý predmet alebo je preťažená, praskne hlasným nárazom. Ak je to naopak cvičebná lopta ABS®, pomaly stratí vzduch, ale nepraská. To zaisťuje potrebnú bezpečnosť.
Séria TOGU® Powerball má systém ABS® proti prasknutiu. Nasledujúce video ukazuje, ako tento systém funguje.