Výpočtové nástroje BMI spotreba energie a spotreba DEBInet

Pomocou nástrojov môžete napríklad určiť vaše BMI, vaše energetické potreby a spotrebu a riziko inzulínovej rezistencie. Program „FLIMS“ vám môže pomôcť zmeniť životný štýl.

spotreba

Index telesnej hmotnosti

Každý vie, koľko to váži. Ako by sa však mala klasifikovať táto hodnota? The Index telesnej hmotnosti, krátky (BMI). Pomocou našej kalkulačky BMI zistíte, či ste normálny, podváha alebo nadváha podľa klasifikácie hodnôt BMI.

Energetické požiadavky

Práca, vykonávanie záľub a samozrejme aj spánok - koľko energie tieto činnosti spotrebujú? Keď viete viac o svojom dennom Obrat energie chcete zistiť, potom použite našu kalkulačku energetickej náročnosti!

spotreba energie

Na výpočet svojej približnej hodnoty môžete použiť našu kalkulačku spotreby energie Spotreba kalórií pri rôznych športové aktivity určite - bez ohľadu na to, či hráte futbal, šviháte činky alebo si idete radšej zabehať.

Výživový protokol

Na určenie môžete použiť výživového asistenta DEBInet, koľko z ktorých živín ste konzumovali. Najskôr zadajte svoj vek, pohlavie a počet zaznamenaných dní .

Kontrola stravovacieho správania

Ďalej uvádzame kontrolu stravovacieho správania s niekoľkými Otázky týkajúce sa správania, postojov a návykov, ktoré súvisia so stravou. Odpovedať trvá asi desať minút.

Pomer pása po bedrá (WHR)

The Vzor rozloženia telesného tuku pomáha hodnotiť zdravotný stav. na Pomer pása a bokov, angl. Pomer pása a bokov - skrátene „WHR“, môžete určiť spôsob rozloženia telesného tuku.

Index HOMA

To sa dá dosiahnuť pomocou hladiny cukru v krvi nalačno a hladiny inzulínu nalačno Riziko inzulínovej rezistencie byť odhodlaný. Tento výpočet sa označuje ako „index HOMA“. Skratka „HOMA“ znamená: Homeostáza M.odel A.vysúdenie.

Funkcia obličiek

Pomocou laboratórneho testu, kreatinínu, môžete získať svoje rýchlosť glomerulárnej filtrácie (GFR) možno vypočítať hodnotu, s ktorou sú možné výroky o funkcii obličiek. Najlepšie je nechať si posúdiť rýchlosť glomerulárnej filtrácie lekárom.

FLIMS

So systémom „Freudenstadt Lifestyle Intervention and Motivation System“ (FLIMS) dostanete pracovné listy s tipmi na výživu, cvičenie a správanie v prípade cukrovky, nadváhy (obezity) a vysokého krvného tlaku (hypertenzie) zasielané na vašu e-mailovú adresu po dobu jedného roka Môže vás sprevádzať pri zmene spôsobu stravovania a životného štýlu. Pracovné listy vytvorili skúsení lekári a terapeuti na klinike Hohenfreudenstadt.