VYROBENÉ 2-pomaly, ale užitočné! Stránka 5 - Fórum
Diskutujte o MADE 2-Pomaly, ale rozumne! v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj ahoj!: wink: Mám tú česť otvoriť nové vlákno:). Pre všetkých, ktorí nás ešte nepoznajú: Sme malí
AW: VYROBENÉ 2 - Pomaly, ale užitočné!
Človeče, budem ti držať palce, aby sa tvoja mačka opäť dostala do poriadku. Je úplne jasné, že potom človek nemá hlavu na športovanie. vždy to môžete dobehnúť neskôr, lepšie sa s mačkou trochu túliť, pretože sa v danom okamihu cítite pohodlnejšie!
Toi, toi, toi, že všetko ide dobre
do skorého videnia Katja
AW: VYROBENÉ 2 - Pomaly, ale užitočné!
dobré ráno všetkým
bohužiaľ musím upraviť svoju váhu smerom hore .
momentálne mám naozaj pocit, že tento šport nemá z hľadiska hmotnosti žiadny význam a že dokonca priberám nesmierne. aj keď zvyšok tela je už pevnejší.
Prajem pekný prvý deň a veľa šťastia.
. Priezvisko l. Začať. l.16.2.l.23.2. l.2 .3.l.9.3. l.16.3.l.23.3.l.cieľ. l
-------------------------------------------------------------------------
Športové. l. 78,4. l. l. l. . . l. l. l. l. 75-77.l
Antu. l. 60.5. l. l. l. . l. l. l. l. 56.l.
Kleinmogli. l. 87,2. l. l. ja ... l. l. l. l. 83. l
Blondieee33.l. 65.3. l. l. l. . l. l. l. l.U60. l
Steph13. l. 69,8. l. l. l. . l. l. l. l. U63. l
Mariša. l. 59,9. l. l. l. . . l. l. l. l. 56. l
suni-san. l. 68,5. l. l. l. . l. l. l. l. 65-66.l
HeikeX. l. 84,8. l. l. ja ... l. l. l. l. 80. l
Binchen. l. 106,1. l. l. l. . l. l. l. l. U100. l
Sуlfari. l. 63,9. l. l. l. l. l. l. l. U62. .l
Jцrg. l. 97,0. l. l. l. l. l. l. l. 92-91. l
Katja. l. 80,5. l. l. l. l. l. l. l. 62. l
Katti. l. 61,1. l. l. l. l. l. l. l. 58. l
Elf. I. 63,5. l. l. l. l. l. l. l. 61. l
Suga22. l. 69,1. l. l. l. l. l. l. l. 65 . .l
Sherry. l. 71,2. l. l. l. l. l. l. l. 68 ... l
Isi. l. 82,3. l. l. l. l. l. l. l. 76 ... l
Diana. l. 66.1. l. l. l. l. l. l. l. U65. . l
Freaky005l. 81,7. l. l. l. l. l. l. l. . l
AW: VYROBENÉ 2 - Pomaly, ale užitočné!
Vyššie musíte bohužiaľ opraviť váhu. Ale je to kvôli určitej dobe v mesiaci, takže si z toho nerobím starosti.
Hneď som narazil na problém: do pondelka budem vo svojom byte a potom nemám ani bežiaci pás, ani bežecké oblečenie na von. Prvé 4 dni si teda budem musieť vystačiť s stepperom, ale urobím to dlhšie, ako bolo naplánované na beh.
Dobrý začiatok pre všetkých!
. Priezvisko l. Začať. l.16.2.l.23.2. l.2 .3.l.9.3. l.16.3.l.23.3.l.cieľ. l
-------------------------------------------------------------------------
Športové. l. 78,4. l. l. l. . l. l. l. l. 75-77.l
Antu. l. 61,0. l. l. l. . l. l. l. l. 56.l
Kleinmogli. l. 87,2. l. l. ja ... l. l. l. l. 83. l
Blondieee33.l. 65.3. l. l. l. . l. l. l. l.U60. l
Steph13. l. 69,8. l. l. l. . l. l. l. l. U63. l
Mariša. l. 59,9. l. l. l. . . l. l. l. l. 56. l
suni-san. l. 68,5. l. l. l. . l. l. l. l. 65-66.l
HeikeX. l. 84,8. l. l. ja ... l. l. l. l. 80. l
Binchen. l. 106,1. l. l. l. . l. l. l. l. U100. l
Sуlfari. l. 63,9. l. l. l. l. l. l. l. U62. .l
Jцrg. l. 97,0. l. l. l. l. l. l. l. 92-91. l
Katja. l. 80,5. l. l. l. l. l. l. l. 62. l
Katti. l. 61,1. l. l. l. l. l. l. l. 58. l
Elf. I. 63,5. l. l. l. l. l. l. l. 61. l
Suga22. l. 69,1. l. l. l. l. l. l. l. 65 . .l
Sherry. l. 71,2. l. l. l. l. l. l. l. 68 ... l
Isi. l. 82,3. l. l. l. l. l. l. l. 76 ... l
Diana. l. 66.1. l. l. l. l. l. l. l. U65. . l
Freaky005l. 81,7. l. l. l. l. l. l. l. . l
AW: VYROBENÉ 2 - Pomaly, ale užitočné!
ďakujem za pridanie do zoznamu)
Myslel som si, že bude lepšie, ak si stanovím konkrétny cieľ: U80
. Priezvisko l. Začať. l.16.2.l.23.2. l.2 .3.l.9.3. l.16.3.l.23.3.l.cieľ. l
-------------------------------------------------------------------------
Športové. l. 78,4. l. l. l. . . l. l. l. l. 75-77.l
Antu. l. 60.5. l. l. l. . l. l. l. l. 56.l
Kleinmogli. l. 87,2. l. l. ja ... l. l. l. l. 83. l
Blondieee33.l. 65.3. l. l. l. . l. l. l. l.U60. l
Steph13. l. 69,8. l. l. l. . l. l. l. l. U63. l
Mariša. l. 59,9. l. l. l. . . l. l. l. l. 56. l
suni-san. l. 68,5. l. l. l. . l. l. l. l. 65-66.l
HeikeX. l. 84,8. l. l. ja ... l. l. l. l. 80. l
Binchen. l. 106,1. l. l. l. . l. l. l. l. U100. l
Sуlfari. l. 63,9. l. l. l. l. l. l. l. U62. .l
Jцrg. l. 97,0. l. l. l. l. l. l. l. 92-91. l
Katja. l. 80,5. l. l. l. l. l. l. l. 62. l
Katti. l. 61,1. l. l. l. l. l. l. l. 58. l
Elf. I. 63,5. l. l. l. l. l. l. l. 61. l
Suga22. l. 69,1. l. l. l. l. l. l. l. 65 . .l
Sherry. l. 71,2. l. l. l. l. l. l. l. 68 ... l
Isi. l. 82,3. l. l. l. l. l. l. l. 76 ... l
Diana. l. 66.1. l. l. l. l. l. l. l. U65. . l
Freaky005l. 81,7. l. l. l. l. l. l. l. U80. l
@ Blondieee33: ešte raz ďakujem za „zaradenie do zoznamu“
Myslím, že si prečítam MADE 1, aby som pochopil systém vás, chlapci * G *
zadávate svoju váhu iba v deň váženia alebo môžete svoju váhu opravovať každý deň?
@ Katti:
Áno, Almased už mám doma a chutí mi naozaj dobre.
Musím však povedať, že to nepijem „čisto“, ale časom som vytvoril „svoju zmes“
Toto je toto: 100 ml vody, 100 ml nízkotučného mlieka, 6-7 čajových lyžičiek Almased a potom buď trochu škorice, alebo 2 čajové lyžičky čokoládovej srvátky.
Potom pretrepte krém v šejkri, potom chutí naozaj dobre)
Alma mi pomáha prežiť moje útoky hladom, potom som po otrasoch plný a nechcem nič iné.
Zajtra začnem behať, pretože dnes mám večer školu. Takže moje bežecké dni budú pondelok, streda a piatok, keďže v utorok a štvrtok chodím opäť 3 hodiny po práci.
Chodím na bicykli do obchodu už rok, takže mám každý deň stále svoj prívod čerstvého vzduchu.
Toľko najskôr ku mne