Vyrobte si zemiakové lupienky sami - mikrovlnná zázračná žena

Nízkokalorické občerstvenie

Pripraviť si zemiakové lupienky sami je hračka - do niekoľkých minút a od mikrovlnnej rúry. Najlepšie na tom všetkom: domáce chipsy sú dobré pre postavu.

lupienky

Na dievčenský večer alebo na večierok - domáce zemiakové lupienky sú nevyhnutnosťou! Chrumkavá, chrumkavá párty zábava pre celú rodinu.

Zemiakové lupienky všetko dobré a dobré. Ale kalórie. Nič tam! Naše domáce zemiakové lupienky nielen chutia lepšie ako mastný originál, ale sú aj ľahšie. Alternatíva s nízkym obsahom sacharidov: domáce čipy s nízkym obsahom sacharidov vyrobené zo syra.

Pripravte si zemiakové lupienky sami - tak to funguje

Otvorte tašku, vyberte čipy - nejde to tak rýchlo. A napriek tomu sú naše malé sušienky pripravené za pár minút. Pripraviť si sami zemiakové lupienky je hračka: zemiaky nakrájajte na tenké plátky kuchynským strúhadlom, osušte medzi dvoma vrstvami kuchynského papiera, pokvapkajte olejom a dochuťte soľou a korením. Pečieme v mikrovlnnej rúre na najvyššom výkone asi 4 minúty do zlatista.

Sami na pohovke alebo vo veľkých skupinách - naše zemiakové lupienky robia radosť všetkým. Malý tip: čím sú zemiaky suchšie, tým sú lupienky chrumkavejšie. Pred dochutením je preto nevyhnutné poriadne pohladiť.