Výročná správa Poradenstvo v oblasti výživy vrátane trénovania fitnes - Osterholzer Kreisblatt Current
Olga Billings kombinuje výživové poradenstvo s fitnes koučovaním. Nedávno teda založila vlastnú firmu v Holste.
Odborníčka na výživu a fitnes trénerka Olga Billingsová vie nielen všetko o zdravom stravovaní s množstvom ovocia a zeleniny, ale prichádza aj k svojim zákazníkom domov, aby im osobne a individuálne poradila.
Holste. „Dobré na mne je, že zákazník si nemusí zarezervovať členstvo v športovom štúdiu. Moje fitnes koučing sa deje u zákazníka, “hovorí Olga Billings. V zásade Billings premenila svoju záľubu na prácu. Po prvom školení ako asistentka chemického laboratória sa vrátila do úplne iného profesionálneho odboru a diaľkovým vzdelávaním sa vyškolila ako odborníčka na výživu a fitnes tréner. Potom ju používala na prácu vo fitnescentre Osterholz-Scharmbeck, až kým malá dcéra neuvidela v roku 2019 svetlo sveta. „Bolo mi vtedy jasné, že by som si teraz mala uvedomiť svoj sen o samostatnom zamestnaní,“ hovorí mladá žena.
Rozhodnutie tak bolo ľahké aj pre ňu, pretože už pri práci v telocvični si všimla, že pri radení zákazníkom mala zjavne šťastnú ruku. „Bolo pre mňa ľahké ukázať ľuďom interakciu medzi fyzickým tréningom a zmenou stravovania. To rýchlo viedlo k viditeľným výsledkom pre zákazníkov, “spokojne hovorí Billings.
Spoznávanie na začiatku
Príležitostné prieskumy medzi priateľmi navyše ukázali, že mnoho ľudí má záujem o väčšiu fyzickú aktivitu, ale vo vidieckych oblastiach je cesta do telocvične často dlhá a nepohodlná. „Ak to treba skombinovať s prácou, domácnosťou a rodinou, musí sa to často držať dobrých úmyslov,“ ľutuje Olga Billingsová.
Cvičenie doma v súlade s výživovým poradenstvom pre konkrétneho zákazníka ponúka aj ďalšie výhody: „Môžem trénovať aj zákazníkov, ktorí už možno nebudú chcieť z dôvodu veku alebo zdravia ísť do posilňovne. Počas tréningov zostávam pri nej a dbám na to, aby boli cviky vykonávané správne. Zvyšuje sa tak tréningový efekt a predchádza sa úrazom, “vysvetľuje Olga Billings.
Ale skôr, ako dôjde k dohode o tréningu a nutričnému poradenstvu, koná sa nezáväzné stretnutie typu „zoznám sa“. „Pri tom zisťujem, či dokážem zákazníkovi s mojou ponukou vôbec pomôcť,“ vysvetľuje mladá žena.
Pomocou podrobných dotazníkov je zisťované výživové správanie zákazníkov. „Zistil som, že ľudia v ich vlastných štyroch stenách sú často úprimnejší k svojej nutričnej situácii a zvykom ako v telocvični,“ hovorí Billings. Okrem stravovacích a pohybových návykov požiadala Olga Billingsová aj o informácie o histórii výživy. Olga Billings s úsmevom odhaľuje, že ďalší denník výživy pomáha zákazníkovi odhaliť skryté, nenápadné kalóriové hriechy.
Ak je konečne zrejmé, že ponuka od Olgy Billingsovej je niečo pre záujemcu, bude spoločne vypracovaný tréningový a výživový plán. „Mnohým mojim zákazníkom sa páči, že si nemusia kupovať tepláky alebo športové oblečenie. V domácom prostredí stačia staré tréningové nohavice a tričko, “hovorí Olga Billingsová a dáva ďalší dôvod, aby sa rozhodla pre domáci program. Navrhla tiež svoje tréningové jednotky, aby ste mohli trénovať v obývacej izbe aj na záhrade. „Vždy, keď je to možné, rád trénujem so zákazníkmi na čerstvom vzduchu. To je tiež výhoda oproti štúdiu, “hovorí Olga Billings.