Vyskúšajte diétu Oshawa, ktorá sľubuje energiu a zdravšie telo
Oshawova diéta je jednou z najjednoduchších diét na chudnutie, má však veľa zázračných účinkov. Táto diéta sľubuje vyváženie tela, regeneráciu tkanív a krvi.
Strava patrí Japoncovi Georgeovi Oshawovi a je skutočným liekom na nevyliečiteľné choroby, najmä na niektoré formy rakoviny.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o oshawskej diéte
Túto diétu navrhol potomok samurajskej rodiny a je založená na princípoch jin a jang. George Oshawa bol japonský spisovateľ, ktorý dokázal vyliečiť pacientov s tuberkulózou jednoduchou stravou založenou iba na cereáliách. Diéta, ktorú pripravoval, obsahovala iba pšenicu, ryžu, jačmeň, ovos, raž, proso a pohánku a bola varená čo najjednoduchšie.
Podľa jeho princípu možno blahobyt človeka definovať podľa siedmich základných faktorov, ako sú: odpočinok, dobrá chuť do jedla, hlboký spánok, dlhá pamäť, humor, jasnosť myslenia, presnosť konania, ale aj vďačnosť. Celý život držal striedmu stravu, bez cukru a bez tukov kvôli harmónii, ale aj striedmosti.
Ako táto diéta funguje? Obdobie pre túto diétu je 10 dní. Musíte jesť iba 7 cereálií, nad ktorými sú najlepšie varené alebo pečené. Za týchto 10 dní musíte piť veľa vody. Akýkoľvek iný druh jedla je zakázaný, nemôžete piť ani čaj.
Tieto cereálie môžete konzumovať v akejkoľvek kombinácii, ale aj niekoľkokrát denne. Môžu byť dokonca distribuované v menších dávkach niekoľkokrát denne. Môžu byť varené vo forme kaše alebo dokonca pečené v rúre, ale v konzistentnejšej kombinácii, ako je napríklad polenta.
Ako začať s diétou Oshawa?
Kvôli veľmi prísnemu menu je vhodné mať týždeň vopred, v ktorom sa vzdáte akéhokoľvek mäsitého pokrmu, vyprážaných jedál, sladkostí alebo kávy. Musíte tiež pripraviť svoje telo na dlhšiu dobu 10 dní, počas ktorej bude zbavené pravidelných živín, ako sú napríklad návykové látky, ako je cukor, soľ alebo káva.
Konzumujte porcie čo najmenšie a taktiež sa odporúča znížiť porcie chleba, syra alebo mlieka.
Koľkokrát môžete túto diétu zopakovať?
Udržať sa v takej prísnej strave je dosť ťažké udržať a nebudete schopní úplne ovládnuť všetky svoje chute. Ak namiesto toho zvládnete diétu a chcete si ju znova ponechať, musíte vedieť, že v nej môžete pokračovať iba po 3 dňoch prestávky.
Vaša strava zlepší vaše trávenie a zlepší sa vaša pozornosť. Pohľad bude navyše čoraz otvorenejší a zreteľnejší. Vaša pokožka bude jasnejšia a budete mať viac chuti do života.
Uvidíte, že sa stanete oveľa odolnejším voči chladu, znížite potenie, prirodzené sekréty tela a zbavíte sa zápachu z úst. Okrem toho vyčistí vašu krv, pečeň a obličky a môže bojovať proti vzniku nádorov.