Vyskúšajte hruškovú diétu! Schudnite 3 kilá za 5 dní! KFetele

Hrušková diéta je účinná strava, ktorá netrvá príliš dlho na to, aby ste si všimli výsledky.

diétu

- 2 hrušky
- 1 misku z ovsených vločiek
- 1 pohár pomarančového džúsu

Misku s ovsenými vločkami je možné nahradiť jogurtom alebo 100 gramami chudého tvarohu.

Pred obedom občerstvenie

- Celozrnné sušienky z múky (maximálne 3 sušienky)
- Mozzarella (najviac 3 kusy)

- 1 sendvič obsahujúci toastovú, kuraciu alebo morčaciu šunku a kúsok paradajky
- 2 hrušky ako dezert

Sendvič je možné nahradiť chudým kuracím alebo morčacím mäsom + šalátom bez paradajok a surovej zeleniny alebo 150 gramami rýb s časťou vyprážanej alebo varenej zeleniny.

Občerstvenie pred večerom

Večera sa podáva, ak sa vzdáte občerstvenia. Spočíva iba v konzumácii hrušiek (najviac jeden kilogram), najneskôr však do 19:00.

Hrušková diéta môže trvať dva týždne. Výsledky sú bezpečné, pretože pomáhajú pri chudnutí, ale aj pri detoxikácii tela. Po tomto období konzumujte dva dni iba surové hrušky alebo v kompóte bez cukru