Výskum spánku Molekula energie v noci osviežuje mozgové bunky - DER SPIEGEL
Dobrý spánok: ľudia prespali asi tretinu svojho života.
Foto: DAK/Schläger
Spánok je zvyčajne pokojný. Každý, kto spal, sa ráno cíti svieži a je psychicky fit na deň. Zvyšok noci je pre telo životne dôležitý, to je isté. Prečo však musíme spať a ktoré biologické procesy prispievajú k zotaveniu, je stále veľkou záhadou.
Vedci z Harvardu teraz u potkanov zistili, ako sa v spánku doplňujú energetické zásoby v mozgu. V tých mozgových oblastiach, ktoré sú obzvlášť aktívne počas dňa, sa energetická hladina počas spánku výrazne zvyšuje. Týmto spôsobom by boli tieto oblasti pripravené na obnovenú aktivitu v bdelom stave, informujú vedci pod vedením Radhiky Basheerovej z Harvardskej lekárskej fakulty v časopise „Journal of Neuroscience“.
„Prekvapilo nás, že zatiaľ neexistujú žiadne moderné štúdie, v ktorých by sa energia mozgu merala veľmi presne,“ hovorí Basheer. Spolu s kolegami to teraz dohnala: Vedci merali hladinu molekuly adenozíntrifosfátu (ATP) - zdroja energie v bunkách - u potkanov. Pozorovali obzvlášť vysokú hladinu ATP, keď zvieratá spali, najmä v hlbších fázach spánku. Naproti tomu po prebudení bola hladina ATP trvale nižšia.
Iný test ukázal, že hladina molekuly sa automaticky nezvyšovala, keď potkany spali: vedci nechali zvieratá bdieť o tri až šesť hodín dlhšie ako zvyčajne - nič sa nestalo. Podľa vedcov je to jednoznačne spánok, ktorý zvyšuje hladinu energie. Váš predpoklad: Vyššia hladina ATP riadi regeneračné procesy v mozgových bunkách. A tieto sú nevyhnutné pre bunky, pretože keď sú hore, spotrebúvajú veľa energie.
Premrhaný čas?
„Doteraz bolo nejasne známe, že energia sa nabíja počas spánku, ale tieto výsledky poskytujú dôležité podrobnosti o fungovaní tohto procesu,“ hovorí Jürgen Zulley v rozhovore pre SPIEGEL ONLINE. Zulley je riaditeľom Centra spánkovej medicíny vo Fakultnej nemocnici v Regensburgu. „V tejto súvislosti nová štúdia potvrdzuje a konkretizuje predchádzajúce predpoklady.“
Prečo však ľudia a zvieratá spia, je to len otázka energetických zásob? Koniec koncov, počas tejto doby zvieratá premeškajú príležitosť jesť alebo sa množiť - a sú úplne bezbranné. Ľudia takto strácajú tiež asi tretinu svojho života.
Vedci si dlho lámali hlavu nad fenoménom spánku - a existuje niekoľko teórií o účinkoch nočného odpočinku: