Thononova diéta Schudnite 10 kg rýchlo za 14 dní!

Mesiace
Raňajky: nesladená káva alebo čaj
Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo, ľubovoľné množstvo špenátu, ale bez soli
Večera: kúsok steaku, šalát a zeler v akomkoľvek množstve

thononova

Utorok
Raňajky: nesladená káva alebo čaj
Obed: veľký kúsok steaku, šalát a paradajky, ovocie
Večera: Pražská šunka v akomkoľvek množstve

Streda
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa
Obed: 2 vajcia uvarené natvrdo, šalát s paradajkami podľa ľubovôle
Večera: pražská šunka, šalát podľa vášho uváženia

Štvrtok
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa
Obed: vajce uvarené na tvrdo, mrkva surová alebo dusená, kúsok syra
Večera: ovocie v akomkoľvek množstve, prírodný jogurt

Piatok
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, 100 g strúhanej mrkvy
Obed: varená ryba, 2 paradajky
Večera: kúsok steaku, šalát v akomkoľvek množstve

Sobota
Raňajky: nesladená káva alebo čaj, cereálna žemľa
Obed: grilované kuracie mäso v akomkoľvek množstve
Večera: 2 vajcia uvarené natvrdo, surová alebo varená mrkva podľa ľubovôle

Nedeľa
Raňajky: nesladená káva alebo čaj
Obed: kúsok steaku, ovocie v akomkoľvek množstve
Večera: Máte právo jesť všetko, po čom vaša duša túži

Od 8. dňa je menu obnovené od začiatku. Bohužiaľ, keďže ide o nízkokalorickú stravu, pocit hladu je vždy prítomný.