Výskum spánku - Správy z postele - Spoločnosť
Opustené dôverníkmi
Ostatní republikánski vodcovia odstupujú od Donalda Trumpa. Prezident ale naďalej chvastá volebné podvody. Ako republikáni zápasia so svojím postojom k porazenému Trumpovi.
„S ľuďmi sa zaobchádza ako s maloletými“
Vysoký počet nových infekcií je spôsobený aj nedostatkom vzdelania, tvrdí výskumníčka v oblasti rizika Petra Dickmann. Toto poskytlo vírusu obrovský náskok.
Iskra nenávisti v láske
Ako to, že páry môžu byť niekedy k sebe také zlé - aj keď sú inak navzájom skutočne šťastné?
Raz uvarte, týždeň sa dobre najedzte
Nemôžete byť lepšie pripravení, a tak sa vyhnúť chutiam alebo drahým donáškovým jedlám? Odhaľujeme, ako môžete prejsť týždňom spestreným iba dvoma hodinami prípravy jedla.
„Nechcel som byť smutný chlapík sediaci zlomený v krčme“
Britský skladateľ, autor a politický aktivista Billy Bragg zaplatil za prvé kúrenie ústredné kúrenie v dome svojich rodičov. Rozhovor o prvých rokoch punku, jeho hymne z 80. rokov „Nové Anglicko“ a potlačovaní v časoch Corony.
Päťročného Fabia údajne zabil kamarát jeho matky. Jeho prípad ukazuje, aké nebezpečné to môže byť, keď sa centrá starostlivosti o deti zatvoria - a žiadny učiteľ sa už nepozerá.
Chvenie v lampe
Vytrvalosť je pre románopisca obvyklá prax. Ale zima je ešte mladá. Na konci je vždy otázka, kto zvíťazí: tma, zima alebo ja?
Hovoril si Heydrich
23-ročný mladík oznamuje útoky v pravicových extrémistických rozhovoroch. Objednáva si príslušenstvo k útočnej puške. Horný Falc, ktorý stále žije v dome svojej matky, chcel len provokovať, hovorí jeho právnik. Ako sa mladý človek radikalizoval.
Počíta sa jediný test nálady
Jeho stúpenci dávajú Laschetovi veľkú šancu na januárovom sneme strany. Ak by však bol predseda vlády zvolený za šéfa CDU, problémy začali len pre stranu v NRW.
Ako sa chrániť pred podvodom na internete
Podvodníci, falošné obchody, hackeri: tí, ktorí si objednávajú online, riskujú, že sa stanú obeťami zločincov. Na čo by mali spotrebitelia pri nákupe venovať pozornosť.
Výskum spánku: novinky z postele
Prečo vás krátke noci privedú k tuku a skrátia vám život: Vedci zaoberajúci sa spánkom zhromaždili svoje najnovšie poznatky v Seattli.
Príliš málo škodí ľuďom, ale príliš veľa škodí. Ovplyvňuje váhu, chuť do jedla, životnosť a samozrejme denný výkon. Spánok zamestnáva celé desaťročia celú oblasť výskumu. Od roku 1987 sa vedci každoročne stretávajú na kongrese „Spánok“. V Seattli v USA viac ako 6500 vedcov diskutovalo napríklad o tom, prečo ľudia priberajú, ktorí spia menej alebo prečo človek spí menej po stresujúcich dňoch ako po pokojných.
Krátka noc, veľká váha
Subjekty mali neobmedzený výber. Ale napriek bohatému bufetu stratili v priebehu experimentu chuť do jedla. 92 mužov a žien vo veku od 22 do 45 rokov muselo kvôli štúdiu na päť nocí vystačiť iba so štyrmi hodinami spánku. 70 percent účastníkov potom uviedlo, že počas tohto obdobia mali menšiu chuť do jedla, ako keď spali dobre. V priemere však subjekty za krátky čas pribrali na hmotnosti 1,31 kilogramu. Siobhan Banks z University of South Australia vysvetľuje svoje výsledky skutočnosťou, že ľudia majú viac času na jedlo, keď sú dlhšie hore, a že tiež veľa sedia v laboratóriu, a preto spotrebovali menej energie, ako spotrebovali pri jedle.
Jürgen Zulley, vedúci Centra spánkovej medicíny vo Fakultnej nemocnici v Regensburgu, vysvetľuje tento jav hormónom leptínom, ktorý má výplňový účinok. "Toto sa vylieva počas spánku a signalizuje telu, že je plné. Iba tak vydrží desať hodín bez jedla, čo by cez deň nikdy nevydržala." Ľudia, ktorí spia menej, tiež produkujú menej leptínu. „Vďaka tomu je chodenie do chladničky nevyhnutné.“ Príliš veľa spánku je ale nezdravé a vedie k obezite. „Príčina v tomto prípade je však stále nejasná,“ tvrdí Zulley. Niektorí lekári odporúčajú osobám, ktoré vstávajú neskoro - vrátane tých, ktoré spávajú v priemere viac ako deväť hodín -, aby spali o niečo menej.