recepty; Výživa a zdravý životný štýl

Jogurtový koláč a prírodné sladidlo stevia

Použité sladidlo: cukor, prírodný extrakt zo stévie, 0 kalórií (zelený cukor)

životný

Zloženie:

1 balíček listov

1 l jogurtu 3,5% tuku

2 vajcia

4 lyžice ZELENÉHO CUKOROVÉHO cukru

30 g hrozienok

4 lyžice extraktu zo stévie

esenta de rom

Spôsob prípravy: Jogurt sa zmieša s vajcami, cukrom, hrozienkami a rumovou esenciou. Vložte vrstvy plechov do podnosu, cez ktorý je pridaná náplň, aby posledná vrstva bola z jogurtu. Necháme v rúre cca. 40 minút, kým na povrchu nezhnedne.

Vzhľadom na to, že ide o dezert bez cukru, je ideálnou voľbou na raňajky alebo desiatu medzi jedlami.

Nutričné ​​informácie/100 g produktu:

  • kalórie = 107
  • tuk = 2,7 g
  • bielkoviny = 3,5 g
  • sacharidy = 17 g

životný

zdravý

Dobrá chuť do zdravia!

Informácie o zelenom cukre - je prírodné sladidlo extrahované zo stévie s 0 kalóriami. Je tiež indikovaný na použitie v koláčoch, pretože odoláva vysokým teplotám - 180 stupňov, bez zmeny konečnej chuti prípravku.

Pre tých, ktorí rovnako ako ja milujú dezerty, ho odporúčam so všetkou dôverou, pretože tak dokážeme konzumovať domáce sladkosti bez obáv o kalórie.