Vyskúšaná yantra podložka Relax v skratke - FIT FOR FUN

Čo tam štuchá? Podložka yantra je vybavená viac ako 11 500 hrotmi - a stále rýchlo odbúrava stres z každodenného života. FIT FOR FUN to vyskúšali.

vyskúšaná

Uznávam, keď po prvýkrát rozbalím yantra podložku v kancelárii, som skeptický. Rovnako je to aj s mojimi kolegami. "Čo je TO?" Je iná mierna reakcia. Zrazu už nikto okrem mňa nechce testovať údajný produkt životného štýlu, niekto mi dokonca ukáže vtáka. Pretože rohož z mäkkej peny je plná bielych plastových kruhov, z ktorých každý vyčnieva zo 42 malých cípov. Sú také ostré, že strkajú, keď po nich len tak prstom prejdem. V ruke rohož yantra pripomína moderné lôžko pre fakírov, ale dá sa ľahko zrolovať a prepravovať v priloženom vaku.

Doma potom urobím prvý test na podlahe obývačky a som milo prekvapený. V ľahu je tlak yantra podložky rovnomerne rozložený na podložku, cítim mierny tlak špičiek na chrbát, ale nie je to trochu nepríjemné. Chrbát sa rýchlo príjemne zahreje a je dobre zásobený krvou. Už po desiatich minútach relaxujem a cítim sa príjemne ospalý.

Prečo yantra mat funguje?

"Keď si ľahneš na podložku yantra, jej hroty stimulujú marma body." Pri ajurvédskom a jogovom liečení majú tieto body vplyv na energiu tela. To stimuluje tok životnej sily, čo má pozitívny vplyv na pohodu, “hovorí Guru Dharam Khalsa, ktorý 25 rokov vyučuje jogu a meditáciu a pracuje ako riaditeľ Medzinárodného tréningového centra pre terapiu kundaliní.

Yantra podložka funguje na princípe akupresúry. Toto učenie z tradičnej čínskej medicíny (TCM) je založené na predpoklade, že telo je prestupované takzvanými meridiánmi, teda kanálmi, ktorými prúdi Qi, životnou energiou (pozri tiež naše kľúčové slovo rýchlosť wellness). Na meridiánoch je veľa akupresúrnych bodov, ktoré sú spojené s orgánmi a môžu tak pôsobiť na celý organizmus. Vďaka až 11 500 plastovým špičkám stimuluje yantra podložka akupresúrne body a tým podporuje tok Qi.

Rôzne možnosti

Niet divu, že je yantra rohož taká efektívna. Po dvoch dňoch, keď som si zvykol, iba na 10 minút na podložke yantra, si ju vezmem so sebou do postele. Pred spánkom (pozri tiež: spánkový tréning) si ľahko uvoľním napätie v krčnej a bedrovej oblasti a uvoľním chrbtové svaly. Asi po pol hodine na veci mám dosť energie na to, aby som ju vyhodil z postele a potom okamžite hlboko a pevne zaspal.

Tiež sa mi yantra mat zdá praktická pre nenápadné kancelárske tréningy. Tam však neležím na zemi v kancelárii s otvoreným priestorom, aby som sa posmieval svojim kolegom, ale yantra mat ako akýsi vankúš na nechty na mojej stoličke. V každom prípade je pre mňa príjemné cítiť bolesť, keď ma od nechtov oddelí vrstva látky. Nemám rád priamo na koži, najmä nie tak, ako je to znázornené vyššie, aby sa uvoľnila čeľusť na tvári. Príliš bolestivé - skutoční fakíri to dokážu.

Záver: Podložka yantra je účinným prostriedkom rýchlej relaxácie a dá sa ľahko a bez námahy integrovať do každodenného života. Vďaka dodávanej taške sa ľahko prepravuje. Praktické: Ak si ho chcete vziať so sebou na dovolenku, ušetríte miesto jednoduchým odstránením penovej podložky a iba zabalením textilného krytu s hrotmi. Dostupné sú v dvoch veľkostiach (M a L) a farbách (fialová a olivovozelená) na stránke http://www.yantra-matte.de od 49,95 EUR.

Iba to najlepšie pre vaše zdravie - s FIT FOR FUN Chceme, aby ste boli čo najlepší! Samozrejme, čo vám skutočne pomáha, sa dozviete aj na našich rozsiahlych stránkach s témami, ako napr