Vysoká 5 pre vaše zdravé stravovanie 028 Správna strava v lete podľa TCM - Julia Gruber

Moja drahá kolegyňa, trénerka v oblasti výživy a špecialistka na črevá Julia Gruber ma požiadala, aby som so mnou hovorila, a chcela vedieť: Ako sa TCM, tradičná čínska medicína, pozerá na optimálnu výživu v lete? Čo by sme teda mali jesť? Čo by sme mali asi venovať pozornosť? Čo by sme mali viac zahrnúť do stravy, keď je vonku horúco, keď môžeme dokonca zle spať, pretože nás trápi horúčava? Aké nápoje sú dobré v lete? A čo sa deje s týmto teplým, vareným jedlom? Platí to aj v lete? Alebo je to len vtedy, keď je vonku zima?

správna

Porozprávali sme sa o všetkých týchto super vzrušujúcich veciach a som teraz veľmi rád, že vám môžem náš rozhovor sprístupniť aj tu na mojom podcastu a želám vám veľa zábavy pri našom rozhovore a za to, že si za seba veľa dáte vezmem ťa osobne so sebou a začleníš do svojho každodenného života.