Vysoká hladina cukru v krvi by mohla obmedziť aeróbnu výdrž
Pravidelné aeróbne cvičenie ponúka rôzne zdravotné výhody, ale podľa nového výskumu ich môže ovplyvniť vysoká hladina cukru v krvi alebo hyperglykémia. Výdrž pri cvičení sa zvyšuje, keď cvičiaci primerane zvyšuje svoju aeróbnu kapacitu. Lekári odporúčajú túto formu cvičenia na kontrolu cukrovky. Ľudia s cukrovkou majú často ťažkosti so zlepšením tejto schopnosti. Vedci nedávno zverejnili novú štúdiu, ktorá môže vysvetliť, prečo je to tak.
Ako ovplyvňuje vysoká hladina cukru v krvi cvičenie?
Hyperglykémia alebo nadpriemerná hladina cukru v krvi môže zabrániť ľuďom zvýšiť aeróbnu kapacitu. Ďalej narúša zdravotné výhody, ktoré tento typ cvičenia môže poskytnúť. Vedci pozorovali tento znížený účinok aeróbneho cvičenia u ľudí aj na myších modeloch s chronickou hyperglykémiou, keď sú hladiny cukru v krvi v rozmedzí prediabetes. Vedci pri navrhovaní štúdie dúfali, že sa dozvedia viac o mechanizmoch, ktoré stoja za týmto potenciálnym účinkom. Potom môžu nájsť nové spôsoby, ako môžu ľudia s hyperglykémiou zlepšiť svoju kondíciu. Najskôr profesor Lessard a kolegovia zvýšili hladinu cukru v krvi u dvoch skupín myší. Prvá skupina dostávala stravu s vysokým obsahom nasýtených tukov a cukrov. Myši začali byť hyperglykemické a priberali. Tím kŕmil druhú experimentálnu skupinu stravou s menším obsahom cukru a menším obsahom tuku.
Experimentálne myši v druhej skupine však získali hyperglykémiu v dôsledku úprav, ktoré spôsobili, že produkovali menej inzulínu. Myši v oboch skupinách cvičili rovnako počas celej štúdie a prebehli približne 500 kilometrov. Avšak v porovnaní s kontrolnou skupinou s nižšou hladinou cukru v krvi obe skupiny hyperglykemických myší nedokázali dosiahnuť významnú aeróbnu kapacitu. Skutočnosť, že sa u obidvoch skupín tento stav vyvinul, naznačuje, že účinok súvisí s hladinou cukru v krvi. Nebola to teda samotná obezita, ani účinky inzulínu.
Výskum s ľuďmi
Lessard a jej tím potom vykonali klinické testy na ľuďoch a našli podobné výsledky. Identifikovali tiež skupinu, pre ktorú bol problém obzvlášť akútny. Vedci zistili, že u ľudí so zníženou intoleranciou glukózy, u ktorých sa hladina cukru v krvi zvyšovala pri konzumácii glukózy, došlo k najmenšiemu zvýšeniu aeróbnej kapacity. Výskum ukazuje, že medzi týmito dvoma faktormi životného štýlu existuje viac interakcií, ako bolo doteraz známe. Táto štúdia navyše naznačuje, že medicína by sa mala pravdepodobne zamerať na túto otázku ako na celok, aby sa maximalizovali zdravotné výhody aeróbneho cvičenia. Tím odporúča, aby ľudia s hyperglykémiou zvážili diétu na zníženie hladiny cukru v krvi. Okrem toho môžu lieky na cukrovku pomôcť dostať tieto hladiny pod kontrolu.