Vysoké topánky Fit na vysokých podpätkoch - FIT FOR FUN
Vysoké topánky vás robia sexi, ale poškodia vaše nohy: je to vôbec pravda? Ženy, ktoré smerujú vysoko, sa na kurzoch učia opačne - a lepšie zakopnúť!
Vysoké topánky a ja - to sú len dva svety! Pohľad Uschi Pauliho váži tonu na mojich pleciach. Poslala ma na dlhý červený koberec na testovaciu prevádzku. Sleduje moje kroky, ktoré sa mi zdajú nemotorné a trápne, keď ju vidím: 47-ročná sa pohybuje na svojich desať centimetrov vysokých podpätkoch rovnako sebavedome ako v teniskách. To, a nie lodičky, je moja obľúbená obuv: plochá, pohodlná, športová. Ale samozrejme o kúzle vysokých podpätkov viem: Sú ultimátne v ženskosti a robia vás veľmi sexi. Iba: zakopnutie, uviaznutie alebo vybočenie zabíjajú účinok.
Už dva a pol roka ukazuje Uschi Pauli na svojich kurzoch v Kolíne nad Rýnom, ako sa ženám darí ladne päty. Čo by vás malo vopred ubezpečiť: vysoké podpätky samy osebe nezabíjajú nohy. „Chôdza na vysokých podpätkoch je z času na čas úplne v poriadku,“ hovorí technik ortopedických topánok Ralf Hermes (52) z Hildenu pri Düsseldorfe. A „Ženám, pre ktoré sú súčasťou každodenného života, napríklad modelkám alebo letuškám, môžu pomôcť nenápadné vložky z plexiskla.“
Vysoké topánky: prax robí majstra
Jej obchodná partnerka Carmen Huber prišla z New Yorku s nápadom na Pauliho kurzy. "Nikto sa nenarodil na vysokých podpätkoch," hovorí Pauli. Dokonalá chôdza má veľa spoločného s držaním tela: fyzickejšie, ale aj vnútorne. Ak budete behať placho a so sklonenou hlavou, stratíte účinok. Pauli preto varuje účastníkov: „Kráčajte pomaly a vedome. Koniec koncov, chceme dať mužom príležitosť pozrieť sa na nás uznanlivo. ““
Jednoznačnú výhodu máte, ak máte dobré napätie tela a stabilné členky. Na začiatku každého kurzu s vysokými podpätkami je vždy príkaz: vyzuť topánky a zahriať sa. Kruhy nôh, prebehnite na mieste, choďte do polovice bodu. Najlepšie je na tom ten, kto pravidelne tancuje, venuje sa gymnastike alebo posilňuje nohy špeciálnymi cvikmi. Efekt tvorby kondície funguje aj naopak: Tí, ktorí často nosia vysoké podpätky, posilňujú svoje svaly, hovorí Pauli. „Napätie tela potom prichádza automaticky.“
„Kríza predaja“? Jediná vec, ktorá pomáha, je beh, beh, beh .
Mnoho žien už dostala z „predajnej krízy“ - slovnej hračky, ktorú používa na inzerciu svojich kurzov. Rovnako ako Karina (23), ktorej nové vysoké podpätky boli doteraz iba v skrini. "Kráčať je trochu komplikované," sťažuje sa. Petra (28) má ďalšie starosti: „Zaujíma ma expresívna chôdza.“ Aby sme sa to naučili, musíme behať, behať, behať.
Znova a znova po červenom koberci, znova a znova s novými pokynmi: pozerajte sa doľava a doprava, zastavte sa, pózujte, kráčajte ďalej, prechádzajte okolo kriviek, vezmite kabelku alebo si na hlave vyvažujte knihu. "Je to skvelé pre tento prístup." Môžete okamžite povedať, kedy to zhasne, “hovorí Uschi Pauli. Akonáhle kurz skončí, vkĺznite do svojich trénerov. Pretože aj ten najkrajší vzhľad vysokých podpätkov sa v určitom okamihu končí .