Vysokokalorické recepty na kašu - REHAkids

Príspevok od JúliaL87 »7. 11. 2014, 11:53 hod

vysokokalorické

moj maly je v "hypotrofickom vyzivovom stave". Aspoň tak to hovorí posledný list lekára, bez toho, aby som sa o tom so mnou rozprával. V určitom okamihu sme skĺzli z 3. do 1. percentilu a keďže moja zlatíčka teraz tiež schudla, na jej váhu už neexistuje žiadne percento

Pretože sa vyvíja dobre, zdá sa, že nikto nevidí potrebu konať. Teraz som však uvažoval o príprave vašej kaše s kalorickou zeleninou/ovocím a hľadám vhodné recepty. Možno to pomôže aj ostatným, ktorí tiež bojujú o každú kalóriu. Na internete som našiel tieto recepty:

Recept 1 paštrnák a sladká zemiaková kaša

50g paštrnáku
50g sladkých zemiakov
25 g mrkvy
25g mäsa
maslo

Pastinák má 75 kcal a sladké zemiaky 86 kcal na 100 g. Mrkva je tiež celkom dobrá so 41 kcal.

Recept 2 kukuričné ​​a zemiakové kaše

225 g kukurice
113 g zemiakov
75 ml šťavy
2 lyžice repkového oleja

Kukurica štrajkuje 365 kcal. Veď zemiaky majú 77kcal. Ale myslím si, že kukurica nefunguje až do 10. mesiaca.
Po uvarení je najlepšie kašu opäť pretiahnuť cez sito, aby nezostali tuhé zvyšky (v závislosti od schopnosti prehltnúť).

Recept 3 avokádová ryžová kaša

100g avokáda
30g celozrnnej ryže
100 ml vody
1 lyžica repkového oleja

Avokádo je v čele ovocia, ktoré má 160 kcal.

Skúsim to na pár týždňov a uvidím, čo povedia váhy.
Ak stále máte dobré recepty, prineste ich.