Vysokým krvným tlakom trpia aj mladí ľudia
Čo je to vlastne vysoký krvný tlak?
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je rozšírené ochorenie, ktoré v skutočnosti postihuje viac ako 20 miliónov ľudí v Nemecku. Postihnutí často spočiatku pociťujú bolesti hlavy, závraty a únavu. Hypertenzia z dlhodobého hľadiska poškodzuje cievy a prispieva k rozvoju sekundárnych chorôb, ako sú infarkty a mŕtvica.
Jeden hovorí o vysokom krvnom tlaku, keď je systolická hodnota ≥ 140 alebo diastolická hodnota ≥ 90 mmHg. Ak sa tieto čísla berú ako základ, potom v Nemecku trpí hypertenziou iba necelých 5% mladých dospelých a dokonca 8% ľudí vo veku 30 až 39 rokov.
Bežné príčiny vysokého krvného tlaku u mladých ľudí
1 Alkohol, nikotín a nočný život
Popíjať pivo alebo víno tu a tam stále nie je problém. Ale pravidelná a nadmerná konzumácia alkoholu môže mať vplyv na cievy, viesť k chronickej hypertenzii, zvýšiť riziko mozgovej príhody a infarktu.
Okrem alkoholu je fajčenie jednou z hlavných príčin vysokého krvného tlaku, pretože fajčenie sťahuje cievy a srdce bije častejšie a rýchlejšie, aby dodalo telu dostatok kyslíka. Intenzívny nočný život je tiež dlhodobo škodlivý.
Často to znamená nedostatok spánku, alkoholu a fajčenia. To zvyšuje krvný tlak a vedie k mnohým ďalším zdravotným problémom, ako sú napríklad poruchy spánku.
2 Nezdravá strava
Strava s vysokým obsahom solí a cukrov môže zvýšiť krvný tlak. Ľudia, ktorí už majú hypertenziu, sú na ňu obzvlášť citliví. Preto by mali znížiť príjem solí a cukrov. Mali by ste sa vyhnúť nápojom s vysokým obsahom cukru alebo hotovým výrobkom, ktoré takmer vždy obsahujú cukor. Nevyvážená strava môže viesť k nedostatku mikroživín: Dodatočný príjem živín, ako je draslík, vápnik, horčík, omega-3 mastné kyseliny a vitamín C, môže pomôcť udržiavať zdravý krvný tlak.
Ďalšími faktormi sú káva, čierny a zelený čaj: môžu krátkodobo zvýšiť krvný tlak. A vysoká hladina cholesterolu, ktorá je tiež často spôsobená nevyváženou stravou, zvyšuje krvný tlak.
3 Sedavý životný štýl
Či už štúdiom, prácou v kancelárii alebo iným sedavým zamestnaním: Mnoho z nás sa nehýbe dostatočne. Toto je ďalšia príčina vysokého krvného tlaku.
Životný štýl pred obrazovkou, autom alebo pohovkou znamená, že aj u mladých ľudí je príliš málo pohybu a cievy strácajú pružnosť. Vďaka tomu môžu stuhnúť a zúžiť sa. Krvný obeh je ťažký a krvný tlak môže stúpať.
4 nadváha
5 stres
Stres je bohužiaľ pre mnohých ľudí takmer súčasťou každodenného života. Môže tiež viesť k zvýšeniu krvného tlaku. Z krátkodobého hľadiska to nie je veľký problém, ale z dlhodobého hľadiska môže stres podporiť vývoj pretrvávajúceho vysokého krvného tlaku.
Relaxačné techniky, ako je progresívna relaxácia svalov, autogénny tréning, jóga, dychové cvičenia alebo jednoduchá prechádzka v lese, pomáhajú aspoň k normalizácii akútneho krvného tlaku.
7 Dedičný sklon k hypertenzii
Ak v rodine beží vysoký krvný tlak, riziko jeho zdedenia je vysoké. Je preto obzvlášť dôležité, aby ste si občas skontrolovali krvný tlak v mladom veku.
S vysokým krvným tlakom sa netreba trápiť. Preto by ste to mali pravidelne kontrolovať. Aj keď máte „dobré“ hodnoty krvného tlaku (120 - 129 systolických, 80 - 84 diastolických), pravidelné kontroly krvného tlaku sú užitočné ako kontrola. Pomôcť vám môže množstvo bezplatných aplikácií, ako sú „Údaje o krvnom tlaku“ a „Denník krvného tlaku“.
Homviotensin® -
Jemná regulácia krvného tlaku
Homviotensin® - šetrná regulácia krvného tlaku
Zmes homviotensinu®
Oblasti použitia: Oblasti použitia sú odvodené z obrázkov homeopatických liekov. Patria sem: poruchy krvného tlaku.
Aktívne zložky:
10 ml obsahuje:
Cactus Dil. D1 1,0 ml
Materská tinktúra Viscum album 1,0 ml
Rauwolfia Dil. D3 1,0 ml
Materská tinktúra Crataegus 7,0 ml
35 kvapiek je cca 1 ml
Dávkovanie: Pokiaľ nie je predpísané inak: Dospelí užívajú 5 kvapiek 1-3 krát denne.
Kontraindikácie: Z dôvodu obsahu alkoholu sa môže Homviotensin® používať u pacientov s ochorením pečene, epileptikmi a osobami s organickými ochoreniami mozgu iba po konzultácii s lekárom. Homviotensin® nesmú užívať deti a dospievajúci mladší ako 18 rokov.
Je potrebná osobitná opatrnosť: Existuje zdravotné riziko pre ľudí s ochorením pečene, alkoholizmom, epileptikmi, chorých na mozog alebo poškodených mozgom, ako aj pre tehotné ženy, deti a dospievajúcich do 18 rokov. Maximálny denný výdaj podľa pokynov na dávkovanie je 0,2 g alkoholu.
Vedľajšie účinky: Môžu sa vyskytnúť gastrointestinálne ťažkosti alebo alergické reakcie (napr. Kožná vyrážka). Tieto príznaky zvyčajne ustúpia do niekoľkých dní po vysadení lieku.
Varovné upozornenie: Tento liek obsahuje 54% obj. Alkoholu.
Iba v lekárni
Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
Farmaceutický podnikateľ:
Lieky Homviora
DR. Hagedorn GmbH & Co. KG
Arabellastr. 5
81925 Mníchov
Chceli by sme používať cookies, pomocou ktorých rozpoznávame preferencie našich používateľov, aby sme mohli tento web optimálne navrhnúť.
Podrobné informácie a informácie o tom, ako môžete svoj súhlas kedykoľvek odvolať, nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov.
Nastavenia súborov cookie
Ochrana údajov našich zákazníkov je pre nás veľmi dôležitá. Tu si môžete pozrieť svoje nastavenia cookies a podľa potreby ich upraviť.
Absolútne nevyhnutné súbory cookie zaručujú funkcie, bez ktorých nemôžete náš web používať tak, ako ste zamýšľali. Tieto cookies používame výhradne my, a sú teda takzvanými cookies prvej strany. Váš súhlas sa nevyžaduje na použitie úplne nevyhnutných cookies na našej webovej stránke. Z tohto dôvodu nemožno nevyhnutne potrebné cookies deaktivovať alebo aktivovať jednotlivo.
| cookielawinfo-checkbox-advertising | 0 | 1 rok | Tento súbor cookie je nastavený doplnkom GDPR Cookie Consent. Účelom tohto súboru cookie je skontrolovať, či používateľ súhlasil s používaním súborov cookie v kategórii „Reklama“. |
| cookielawinfo-začiarkavacie políčko-nevyhnutné | 0 | 11 mesiacov | Cookie sa používa na uloženie súhlasu používateľa s cookies v kategórii „Nevyhnutné“. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 0 | 1 rok | Tento súbor cookie sa používa na sledovanie toho, ktoré súbory cookie používateľ pre túto stránku schválil. |
| cookielawinfo-checkbox-statistics | 0 | 1 rok | Cookie pre lištu cookies. |
| zobrazené_cookie_policy | 0 | 11 mesiacov | Cookie je nastavený doplnkom GDPR Cookie Consent a slúži na ukladanie toho, či užívateľ s používaním cookies súhlasil alebo nie. Neukladajú sa žiadne osobné údaje. |
| wpfront-notification-bar-landingpage | 0 | Nastaví súbor cookie pre panel s upozorneniami. |
Štatistické súbory cookie zhromažďujú informácie o tom, ako sa používa webová stránka. Používame ich na lepšie pochopenie toho, ako sa naše webové stránky používajú, aby sme zvýšili ich atraktivitu, obsah a funkčnosť.