Vystúpte z poruchy stravovania - podváha - med1

Trpím poruchou stravovania alebo anorexiou asi 4 roky. Ako často to začalo, začalo to celkom neškodne. Nezdalo sa mi, že som tučná, ale trochu príliš, ale nikdy som nemala takú disciplínu, aby som schudla 2-3 kilá. Potom som dostal poriadnu chrípku, za ten čas som trochu schudol a potom som už nepriberal. A myslela som si skvele, potom sa budem trochu viac venovať svojej strave a potom to pôjde. O 1,72 som vážil asi 58kg.

poruchy

Začal som počítať kalórie a večer som prestal jesť sacharidy. Potom sa začal začarovaný kruh. Pokračoval som v chudnutí a o 6 mesiacov neskôr som stále vážil 53 kg. Rozhodol som sa prestať počítať a znova sa normálne najesť. To dopadlo celkom dobre.

Potom nastal profesionálny stres, aby som to kompenzoval, začal som behať a, čuduj sa, pokračoval v chudnutí, ale pokračoval v normálnom stravovaní, nič sa mi nepočítalo. Ale so športom to bolo čoraz viac.

Potom som konečne zmenil zamestnanie, pracoval som iba na čiastočný úväzok a objavil som aplikáciu „myfitnesspal“ a odteraz som zaznamenával všetko za čas, ktorý som mal zrazu zadarmo, čo som konzumoval, aj čo som robil po športovej stránke. Časom bolo mojím cieľom dosiahnuť čo najväčšiu rovnováhu kalórií v tejto hlúpej aplikácii. To trvalo asi 5 mesiacov a ja som vážil iba 47kg.

Opäť som zmenil zamestnanie a nakoniec som mal svoju vysnívanú prácu, aj keď na plný úväzok.

Výrazne som obmedzil šport a aplikáciu som vymazal. Ale nepomohlo to. Stále si robím matematiku v hlave, vážim všetko, bojím sa, že stratím kontrolu a priberiem. Cez víkend existujú aj FA. Dnes vážim niečo pod 44kg.

Ale nikdy som neprestal jesť, ani teraz. Denne spotrebujem minimálne 1 500 kalórií, cez víkend podstatne viac. Je to veľmi ambivalentné: chcem pribrať, už sa mi nepáči, ale akonáhle sa na škále ukáže viac ako deň predtým, mám zlú náladu.

Klinika momentálne neprichádza do úvahy, nechcem riskovať svoju vysnívanú prácu. keby som teraz bola neprítomná niekoľko týždňov, skončilo by to.

Má niekto nejaké rady alebo nápady, čo by som mohol urobiť? Chcel by som to urobiť sám.