Výtok - posilnite pošvovú flóru
Mnoho žien opakovane bojuje s abnormálnym výtokom a zápalom, ktorý sa pravidelne vyskytuje. Obzvlášť sa odporúčajú preventívne opatrenia na posilnenie pošvového prostredia. Mnohé z nich majú pozitívny vplyv na črevnú flóru a všeobecný imunitný systém súčasne. Patrí sem vyvážená strava s množstvom vitamínov (najmä vitamínu C a zinku) a celozrnných výrobkov, ako aj malého množstva cukru a mliečnych výrobkov. Pite dosť - prečo nie každý deň pohár šťavy z aloe vera?
Posilnite pošvové prostredie
Medzitým sa tiež stalo všeobecne známym, že látky používané v mikrobiologickej terapii nielen pomáhajú pri očiste čriev, ale tiež podporujú pošvovú flóru. Patria sem napríklad probiotiká, teda živé baktérie (v tomto prípade najmä baktérie mliečneho kvasenia), ktoré konzumujete nielen ako jogurt (alebo si ich môžete vložiť do vagíny ako tampón nasiaknutý týmto liekom), ale ktoré sú dostupné aj ako hotové prípravky v lekárni - buď vo forme doplnkov výživy alebo ako tablety a čapíky určené na zavedenie do vagíny.
V prípade opakovaného vaginálneho drozdu stojí za vyskúšanie aj denné kúpele bedier po dobu niekoľkých týždňov so zmesou nasledujúcich solí Schüßler: č. 3, č. 5, č. 6, č. 8, č. 9 a č. V prípade potreby vyhľadajte radu vo svojej lekárni.
Základné hygienické opatrenia
Samozrejme by sa nemalo zabúdať na základné hygienické opatrenia: každodenná výmena - nie príliš tesného - spodného prádla z prírodných materiálov, zrieknutie sa intímnych sprejov, pravidelné čistenie oblasti genitálií, ale iba pomocou jemných pracích prostriedkov. Starajte sa o svoje vonkajšie pohlavné oblasti neutrálnym olejom alebo špeciálnym krémom na oblasť genitálií. Citlivá pokožka tak bude pružná a odolná voči ľahkým poraneniam a zápalom.
Mimochodom: niektorí autori vidia fajčenie ako možný spúšťač neustálych vaginálnych infekcií - nebol by to dobrý dôvod prestať fajčiť?
Nízke riziko pre pošvovú flóru
Početné štúdie ukazujú, že nasledujúce faktory - na rozdiel od všeobecného názoru - nemajú žiadny negatívny vplyv na vaginálne prostredie:
Aktualizované: 1. 5. 2017 - Autor: Dagmar Reiche