Využite Reiki na chudnutie
Publikované: 11.03.2016 - Aktualizované: 13.03.2018
Reiki je technika prenosu liečivej energie, ktorá hovorí o životnej energii. Po Reiki majú ľudia schopnosť liečiť sa prostredníctvom svojich rúk, pretože sme vybavení zdrojom magnetického prúdu, ktorý stimuluje proces hojenia.
Prostredníctvom Reiki môžete tiež úspešne aktivovať čakry a umožniť tak lepší tok energie a tiež zlepšiť naše celkové zdravie.
Reiki vs. obezita
V predchádzajúcom článku som sa vyjadril k joge a k tomu, ako nám táto prax môže pomôcť žiť zdravšie a harmonickejšie. Reiki funguje podobným spôsobom a môže podporovať tok našej životnej energie.
Nerovnováha a obezita sú iba dôsledkom nesprávneho stravovania a emócií a pocitov ako strach, frustrácia, depresia, atď. V týchto prípadoch môže pomôcť reiki.
Cieľom je znížiť úzkosť a uvedomiť si emócie.
Pomáha tiež liečiť endokrinné ochorenia, ako je cukrovka.
Cvičenia
Nasledujúce domáce cvičenia sú užitočné pri liečbe porúch stravovania, ako je bulímia, anorexia a obezita. Odstráňte z rúk všetky kovové predmety, ako sú prstene, náramky, hodinky.
Prvá pozícia: Ruky si dajte po stranách hlavy, akoby ste ju jemne držali, zatvorte oči a pokojne dýchajte.
Výhody: Pomáha znižovať stres, sebaprijatie a podporuje duševný pokoj.
Druhá pozícia: Dajte si ruky okolo krku bez toho, aby ste sa ich dotkli.
Výhody: Reguluje činnosť našej štítnej žľazy, reguluje telesnú hmotnosť a vyvážený metabolizmus. Pomáha spracovávať obsiahnutý hnev a bolesť.
Tretia pozícia: Ruky si položte na pupok tak, že smerujete prstami.
Výhody: Čistí a detoxikuje emócie a tiež látky, ktoré sú pre telo škodlivé.
Štvrtá pozícia: Položte si ľavú ruku na pravé koleno. To isté urobte s druhou rukou a kolenom.
Výhody: Podporuje krvný obeh v nohách, zlepšuje lymfodrenáž a pomáha proti Celulitída a opuchy.
Piata pozícia: Položte jednu ruku na nohu a druhú na podlahu. Opakujte s druhou nohou.
Výhody: Osviežuje celé telo, čistí nervové centrá, ktoré spájajú všetky životne dôležité orgány.
Pomocou týchto pozícií reiki si môžete vychutnať jej výhody zoštíhlenia, ale nezabudnite, že je dôležité mať vyváženú stravu a pravidelne cvičiť.