Vyvážená strava pre zdravie srdca Pravidelné cvičenie Denné sledovanie krvného tlaku a EKG -

Ľudia si možno neuvedomujú, že srdcové choroby postihujú viac ľudí ako rakovina, a nevenujú im príliš veľkú pozornosť. Jeden z troch Američanov má vysoký krvný tlak, tichý zabijak, ktorý nemá príznaky a je dôležitým rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu, srdcové choroby so zvýšeným krvným tlakom a chronické ochorenia obličiek. Neliečená arytmia, nepravidelný srdcový rytmus zvyšujú úmrtnosť súvisiacu so srdcom a vytvárajú 45-násobne vyššie riziko mozgovej príhody. Našťastie sa o zdravie srdca môžeme len dobre starať.

pravidelné

American Heart Association odporúča, aby vyvážená strava s nízkym obsahom sodíka a vysokou výživou, s fyzickou aktivitou, vyhýbaním sa tabaku a alkoholu a udržiavaniu pozitívneho pohľadu na život podporovala zdravie srdca a znižovala riziko srdcových chorôb. American Heart Association tiež zdôrazňuje, že každý, vrátane starších ľudí, tehotných žien, dokonca aj detí, musí poznať svoje hodnoty krvného tlaku a pravidelne sledovať svoje srdcové činnosti.

Sofistikovaný dizajn monitora krvného tlaku s technológiou DigiO2s, s až 60 pamäťovými sadami a ľahko pochopiteľným displejom, pomáha každodenne sledovať srdce a rýchlo a presne interpretovať výsledky. Okrem efektívneho monitorovania zdravia srdca pomocou kontroly krvného tlaku existuje aj ikona nepravidelného srdcového rytmu pre včasné varovanie. Používanie záznamníka EKG DigiO2® a monitorovacieho systému DigiO2® EKG môže ďalej pomôcť zaznamenať elektrické aktivity srdca a nechať odborníkov diagnostikovať ich na diaľku.

Od tohto mesiaca sa dôkladne starajte o svoje srdce a aktivujte všetky činnosti svojho tela.