Výživa detí Mali by ste to vedieť o výžive

Nie každá mama chce svoje dieťa dojčiť. Matka príroda nesklame novonarodené deti - iba malé percento žien nemôže skutočne dojčiť. Aj s cennými tipmi laktačnej poradkyne alebo pôrodnej asistentky je možné dojčiť predčasne narodené deti alebo dvojčatá. Ale nie každá matka chce dojčiť. Dôvodov môže byť veľa, ale všetky by sa mali rešpektovať. V takom prípade sa uistite, že vaše „dieťa vo fľaši“ poriadne potľapká. Malý tip: či už dojčíte alebo kŕmite fľašou, vždy sú potrebné mušelínové plienky. Chránia mamu a otca pred nežiaducimi škvrnami pri výrobe malej farmy a sú vždy po ruke, ak sa niečo pokazí.

Najskôr nakŕmite svoje dieťa „upraveným mliekom“, teda priemyselne vyrábanou hotovou stravou. Toto mlieko je vhodné aj na doplnkové kŕmenie, ak chcete dieťa odstaviť alebo dojčiť iba čiastočne. O tom, ktorá odroda sa dá, sa často rozhoduje v pôrodnici. Ak sa vášmu dieťaťu darí, nemali by ste prechádzať na iný doplnok výživy, ako je napr B. v nádeji, že vaše dieťa bude lepšie spať celú noc. Nové štúdie preukázali, že tieto nádeje nemožno splniť zmenou jedla, ale iba zbytočne zaťažujú trávenie dieťaťa. Ak vaše dieťa často plače, vyzerá nespokojne alebo zle priberá, poraďte sa so svojím pediatrom. Len vo veľmi málo prípadoch to bude kvôli „nesprávnemu“ mlieku.

Keď má vaše dieťa okolo 4 mesiacov, kŕmte ho čiastočne upraveným mliekom, ktoré dosiahlo vyšší stupeň sýtosti.

Asi od 6 mesiacov ovocné a zeleninové jedlá obohacujú jedálniček vášho dieťaťa. Zníženie na 2-3 jedlá z fľaše naznačuje blížiaci sa koniec dojčenského obdobia.

Kedy je čas na tuhé jedlá?

Mnoho matiek začína v 5.-6 Mesiac s prvou mrkvovou zeleninou. Iní berú 1. zub ako prirodzený „štartovací znak“. Ale bez ohľadu na to, kedy začnete, nebude to fungovať zo dňa na deň. Trpezlivosť je najlepší recept. Ukázalo sa ako užitočné dať si pred obednú fľašu každý deň niekoľko lyžíc skorej mrkvy. V tomto okamihu bude dieťa určite hladné, môže si pomaly zvykať na nový spôsob stravovania a zvláštnu chuť. Pretože deti sú prirodzene obdarené silným inštinktom napodobňovania, môže mať zmysel uskutočňovať prvé pokusy o kŕmenie pri rodinnom stole.

Buďte opatrní - nie príliš veľa naraz

Ak začínate s pevnou stravou, vyskúšajte vždy iba jeden druh „nového jedla“. Rýchlo si všimnete, či vaše dieťa niečo netoleruje a v horšom prípade má dokonca alergickú reakciu. Kŕmte teda iba mrkvu týždeň a ďalší týždeň niečo iné.

Smädné bude samozrejme aj dieťa, ktoré už je na tuhej strave. Rýchlo zistíte, či má vaše dieťa radšej nesladený feniklový čaj ako neperlivú minerálku. Neskôr sú džúsy tiež vítanou zmenou. Predovšetkým je dôležité, aby nápoje neobsahovali cukor a dieťa si neustále cmúľalo fľašu. Pretože nepretržité sanie môže byť škodlivé pre čeľusť (deformácia!) A zuby (kaz!).

Varte sa alebo kŕmte poháre s jedlom?

Niektoré matky dávajú prednosť vareniu pre svoje dieťa samy, aj keď je priemyselne vyrábaná detská výživa obzvlášť zdravá vďaka mnohým kontrolám kvality.

Ak si však radi sami varíte, mali by ste sa postarať o to, aby ste si svoje vlastné jedlo pripravili spôsobom šetrným k vitamínom. Horúce korenie, soľ a cukor nemajú v detskej výžive miesto. Jeho tekutinová rovnováha je zbytočne zaťažená a jeho citlivý vkus je nadmerne používaný. Viac sa o tom dozviete v kuchárskej knihe pre deti.
Pretože na začiatok potrebujete iba malé množstvo detskej výživy, oplatí sa zmraziť malé dávky. Veľmi praktické sú výrobníky na kocky ľadu, z ktorých môžete jednotlivo vyberať kocky mrazeného jedla.

Chcete si pripraviť jedlo z detskej fľaše sami?

V takom prípade nezabudnite, že mlieko musíte pripravovať opatrne. Najskôr sa zriedi vodou na „polovičné mlieko“ alebo „dvojtretinové mlieko“, pretože obsah bielkovín a minerálov v neriedenom mlieku je príliš vysoký na to, aby obličky dieťaťa ešte neboli úplne vyvinuté. Obohatenie roztavenými vločkami, olejom a laktózou je absolútne nevyhnutné na „doplnenie“ kalórií a ďalších živín, ale celkové zloženie zostáva menej priaznivé ako zloženie priemyselne vyrábaných potravín.

Dôležitý tiež pre zdravý vývoj dieťaťa: Priemyselne vyrábaná detská výživa je oveľa prísnejšie vyšetrená na prítomnosť zvyškov ako „bežné“ jedlo, pomocou ktorého si doma pripravujete detskú výživu. Opatrnosť u detí z alergických rodín: podávanie kravského mlieka alebo prípravkov z kravského mlieka v prvom roku života sa vôbec neodporúča!

Deti ohrozené alergiou

V nádeji, že budú schopní ochrániť svoje vlastné dieťa pred alergiou, sa čoraz viac rodičov ako „preventívne opatrenie“ uchyľuje k drahým potravinám typu H.A. (H.A. znamená hypoalergénne). Žiadna z doteraz vykonaných štúdií však nedokázala preukázať tento očakávaný účinok zabraňujúci alergii. Naopak: U detí, ktoré sú skutočne alergické na kravské mlieko, môže táto potravina tiež vyvolať alergické reakcie. V prípade neznášanlivosti kravského mlieka sa musí kŕmiť špeciálnym mliekom, ktoré samozrejme neposkytuje žiadnu ochranu pred alergiami iného druhu.

Najdôležitejšie veci v skratke:

Dojčené deti majú najlepšiu ochranu pred alergiami.
Diskusia s pediatrom môže objasniť, s akou pravdepodobnosťou sa u vášho dieťaťa vyvinie alergia - ak vaša rodina už má alergiu.
Kŕmenie jedla H.A. dojčatami zo strachu z alergie je v súčasnosti veľmi kontroverzné, stojí však viac peňazí.
Ak je potrebné alergika skutočne kŕmiť špeciálnym mliekom, zodpovedá to diéte, ktorú vám poskytne váš pediatr podrobne.

Dieťa nie je „Essling“, ale predovšetkým kojenec. Sanie je zábava, uspokojuje aj iné zmysly ako len žalúdok, a preto by ste nemali začať jesť tuhú stravu príliš skoro. Mimochodom: kaša nemusí nutne pomáhať spať celú noc, niektoré deti spia s takým neobvyklým jedlom v brušku ešte horšie.