Zdravý a fit s prírodnou minerálnou vodou
Aby bolo telo efektívne a fit, potrebuje dostatok tekutín. Hlavne tí, ktorí veľa športujú a potia, by sa mali uistiť, že majú dostatok pitia. Nie je to len o pití dostatočného množstva tekutín. Rozhodujúce je tiež to, čo sa pije. Prírodná minerálna voda je ideálnym nápojom pre šport, ale aj v mnohých ďalších životných situáciách.
Nielenže dodáva telu potrebné tekutiny, ale tiež prirodzene obsahuje veľa základných minerálov a stopových prvkov.
Potreba týchto životne dôležitých látok je pre každého človeka a v rôznych životných situáciách iná - nehovoriac o osobných preferenciách chuti. S viac ako 500 minerálnymi vodami je Nemecko krajinou minerálnych vôd, ktorá ponúka minerálne vody so správnym zložením pre každú chuť a požiadavku.
Ako nájdete tú pravú minerálnu vodu pre vaše osobné pomery?
Pre ľahší výber tej správnej minerálnej vody bolo vyvinutých päť druhov minerálnych vôd, ktoré zodpovedajú typickým životným situáciám:
Všetci, ktorých práca je veľmi stresujúca - či už manažéri, učitelia, ženy v domácnosti alebo študenti, by si mali dať minerálnu vodu bohatú na horčík. Horčík podporuje koncentráciu, posilňuje nervy a dodáva energiu pre každodenný život. Ak musíte zostať produktívni v každodennom živote, mali by ste sa ubezpečiť, že minerálna voda má obsah horčíka najmenej 50, ešte lepšie 100 miligramov na liter.
Ak ste spotení, veľa športujete alebo chcete zmeniť noc na deň, musíte si vymeniť tekutinu a sodík, ktoré telo stráca potením. Sodík hrá dôležitú úlohu v acidobázickej rovnováhe tela a udržuje vodnú rovnováhu v rovnováhe počas fyzickej námahy. Minerálna voda s viac ako 200 miligramami sodíka na liter je preto vhodná pre všetkých fyzicky aktívnych ľudí.
Všetci priaznivci zdravia a wellness fanúšikovia a deti by si mali zvoliť minerálnu vodu bohatú na vápnik (najmenej 150 miligramov na liter). Telo dokáže obzvlášť dobre absorbovať vápnik z minerálnej vody, pretože minerál je už prítomný v rozpustenej forme. Vápnik zaisťuje stabilné kosti a zdravú pokožku. Dostatočný príjem vápnika je obzvlášť dôležitý pre deti v rastovej fáze.
Uvoľnená: Niekto, kto sa málokedy potí a vzhľadom na svoju životnú situáciu nemá zvýšenú potrebu špeciálnych minerálov alebo chce jesť málo sodíka, má s mierne mineralizovanou minerálkou pravdu. Nahrádza stratu tekutín, ktorá sa vyskytne počas dňa aj bez fyzickej námahy, a vďaka svojej neutrálnej chuti sa hodí ku každej príležitosti a ku každému jedlu.
Hobby kuchári, milovníci vína a nadšení návštevníci reštaurácií - skrátka všetci, ktorí majú radosť - majú pravdu s nemeckou minerálnou vodou. Veľká rozmanitosť vďaka širokej škále chutí zaručuje, že ku každému menu a vínu nájdete toho pravého spoločníka. Someliéri minerálnych vôd odporúčajú ako aperitív mierne slanú minerálnu vodu s vysokým obsahom kyseliny uhličitej, aby sa stimulovala chuť. Minerálna voda so stredným až nízkym obsahom oxidu uhličitého a minerálnymi látkami je ideálna pre ľahký štartér, ako je šalát so smaženými krevetami. Aroma jedla teda nie je maskovaná, ale sprevádzaná. Aj v kuchyni napr. B. na vyprážanie alebo ako prísada do šumivých koktailov, minerálna voda krája jemnú postavu.
Webová stránka www.mineralwasser.com ponúka veľa informácií o minerálnej vode a tiež skúšku typu minerálnej vody, pomocou ktorej si môžete vyskúšať, ktorá minerálna voda vám najlepšie vyhovuje.
Zdroj: Informačné centrum pre nemeckú minerálnu vodu (IDM)