Výživa pre kojencov a malé deti; Prevencia alergie
Dojčenie je ideálny spôsob prevencie alergií. Vyhýbanie sa niektorým potravinám alebo zavádzanie doplnkových potravín neskôr nemá preventívny účinok.
Dieťa má zvýšené riziko alergií, ak sú alergiou postihnutí súrodenci, jeden alebo obaja rodičia. Rovnako ako u detí bez alergií, aj v tomto prípade pediatri a odborníci na výživu odporúčajú dieťa výlučne dojčiť najmenej prvé štyri mesiace života. Dojčenskú výživu dávajte, ak nie je možné výlučné dojčenie. Kravské mlieko alebo mlieko od iných cicavcov, ako aj bylinné nápoje (napr. Vyrobené zo sóje) sa neodporúčajú do konca prvého roku života. Nespĺňajú výživové potreby dieťaťa. Ak ako dojčiaca matka nemáte potravinovú alergiu alebo intoleranciu, nemusíte dodržiavať diétu. Vyhýbanie sa niektorým potravinám nepomôže zabrániť alergii na vaše dieťa. V prípade potreby môžete po šiestich mesiacoch prejsť na následný vzorec.
Od začiatku piateho mesiaca života môžete popri dojčení postupne zavádzať aj doplnkové potraviny. Čakanie na zavedenie doplnkových potravín nechráni pred alergiami. Ešte pred niekoľkými rokmi sa niekedy ešte v prvom roku života odporúčalo vyhnúť sa niektorým potravinám (napr. Rybám alebo potravinám obsahujúcim lepok). Posledné výskumy však preukázali, že to nemá preventívny vplyv na vývoj alergií. Naopak: Zdá sa, že pestrá strava prispôsobená veku v prvom roku života chráni pred alergiami. Pozitívny vplyv môže mať najmä konzumácia rýb.
Jedlo, ktoré je pre dieťa nové, by sa malo zavádzať každých pár dní. Takto môžete zistiť a objasniť všetky nekompatibility.