Výživa Takto vám raňajky Heidi Klum pomáhajú pri chudnutí
Zdravé stravovanie je pre Heidi Klum jednoducho súčasťou práce. Aj vaše ranné raňajky sú úžasné - pomáhajú však pri chudnutí.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Majetok Heidi Klum sa odhaduje na zhruba 85 miliónov eur - iba s poplatkom v nemeckej spoločnosti Next Top Model má 45-ročná žena zarobiť viac ako 10 miliónov eur.
Aj jej najväčší kritici musia uznať: V priebehu rokov sa modelka mama usilovne usilovala o svoj úspech.
Heidi Klum: Vždy dokázala schudnúť silou vôle
Touto železnou disciplínou sa zbavila svojich detských kilogramov po celkovo štyroch tehotenstvách.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Heidi pre InStyle.de v rozhovore povedala: „Keď deti jedia pizzu, hranolky, hamburgery alebo špagety bolo, niekedy si na nich tiež pochutnám. Tiež sa každú chvíľu občerstvím na sladkých veciach, ako je zmrzlina alebo čokoláda. Ale stále do seba nenapchávam veci, ktoré nie sú dobré pre telo. Samozrejme, nie je vždy ľahké byť disciplinovaný u detí, ktoré si rady pochutnávajú na jedle, ale v modelárskom biznise bez vôle nič nefunguje! “
Takto vyzerajú raňajky Heidi Klum
Heidi vo svojich príbehoch o Insta opakovane ukazuje, čo to znamená - napríklad raňajky, kde by väčšina z nás najradšej zostala v posteli.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pretože Heidi má každé ráno na raňajky tri vajcia, stočené do kuracieho vývaru. Aby to urobila, najskôr zohreje kurací vývar v kastróle a potom do vývaru zašľahá tri vajcia. Len čo sa z vajec stal akýsi vpich vajca, vypije ešte teplý vývar z pohára.
Chutné? Ak to celé nevyzerá takto:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite: Také zdravé sú raňajky Heidi Klum
Otázkou samozrejme zostáva: Aké zdravé sú vlastne Heidine raňajky? Začneme kuracím vývarom. Babičkin starý dobrý vývar bol v New Yorku asi dva roky propagovaný ako trendový nápoj s veľmi nízkym obsahom kalórií.
Namiesto kávy na cestu hviezdy ako Salma Hayek prisahajú na brodo, teda na vývar.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Diéta: To prinesie vývar ráno
Kolagén rozpustený vo vývare údajne napína pokožku, zjemňuje vrásky a pomáha proti celulitíde.
Vysoká koncentrácia vápnika, horčíka, draslíka, síry a fosforu by mala tiež optimálne zásobovať telo mikroživinami a posilňovať imunitný systém. To však nebolo vedecky dokázané.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Trendový nápoj sa navyše často varí z kostí celé hodiny - zatiaľ čo Heidi používa iba kocku základu.
Napriek tomu má tento typ stravovania jednu výhodu: Teplé raňajky sa považujú za zdravé, pretože prebúdzajú žalúdok a črevá. Vďaka tomu sa budete cítiť plní - s nulovými kalóriami.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite s raňajkami Heidi Klum: Vajcia ráno sú ideálne
Tuky z vajec udržujú nízku hladinu cukru v krvi a tým vás tiež udržia plných na dlho.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj bývalá britská premiérka Margaret Thatcherová schudla za krátky čas pomocou vaječnej diéty - a tiež železnej disciplíny. Uistite sa však, že vždy používate vajcia z voľného chovu.
Aby ste dosiahli dlhodobé a zdravé chudnutie, odporúčame zmeniť stravovacie návyky. Radikálna strava môže spôsobiť a podporiť poruchy stravovania. Porucha stravovania je vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú pomoc. Ak ste vy alebo niekto z vašej rodiny postihnutý poruchou stravovania, môžete nájsť pomoc na horúcej linke pre závislosť (089/28 28 22). Tu môžete - anonymne, nezáväzne a bezplatne - hovoriť s kýmkoľvek, kto vám poradí, podporí a vypočuje vás.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies