Päť rizikových faktorov, ktoré musíme vylúčiť, aby sme žili dlhšie
Nová štúdia naznačuje, že dlhší život je spôsobený vylúčením fajčenia, obezity, konzumácie alkoholu, nezdravej stravy a sedavého životného štýlu, píše CNN.
FOTO Zdroj: Obrázky Profimedia
Štúdiu citovali novinári CNN analyzovala vplyv eliminácie týchto rizikových faktorov na dlhší život bez cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny alebo iných chronických chorôb.
„Zistili sme, že dodržiavanie zdravého životného štýlu môže človeku významne predĺžiť život bez nástupu choroby,“ uviedol autor Frank Hu, vedúci výživy na Harvard University School of Public Health.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Vynálezca vakcíny Covid-19 vie, kedy sa život vráti do normálu. "Som si veľmi istý"
Ion Cristoiu: Za požiar je zodpovedný štát
HOROSKOP 16. novembra - Týmto znameniam dôverujú nesprávni ľudia. Kto riskuje, že ich sklame
Kedy sa život vráti do normálu? Odpoveď jedného z tvorcov vakcíny proti COVID-19 vyrobenej spoločnosťou BioNTech - Pfizer
„Najmä ženy, ktoré praktizujú týchto päť návykov, získali viac ako 10 rokov života bez chorôb a muži dostali ďalších takmer osem rokov,“ uviedol Hu.
Výskum je rozšírením štúdie zverejnenej minulý rok, ktorá sledovala viac ako 38 000 mužov po dobu 28 rokov a 73 000 žien po dobu 34 rokov.
„Na dodržiavanie týchto zvykov nikdy nie je neskoro. Pre fajčiarov je najdôležitejšie vzdať sa tohto zvyku. Pokiaľ ide o nefajčiarov, pre udržanie normálnej hmotnosti je dôležitá zdravá strava a pohyb, “dodal Hu.
Najdôležitejšie správy dňa vysielané v reálnom čase a prezentované v rovnakej vzdialenosti, LIKE na našej facebookovej stránke!
Sledujte Mediafax na Instagrame a pozrite si veľkolepé obrázky a príbehy z celého sveta!