Výživa vášho dieťaťa v prvých mesiacoch
Ako redaktorka v NetMoms mohla Pia Kotzurová získať veľa skúseností s tým, čo hýbe matkami v každodennom živote. Po štúdiu rodových štúdií a kultúrnych štúdií sa šťastne ponorila do kozmu rodičovských a rodinných záležitostí a dnes je vedúcou redakčného tímu NetMoms. Aj keď sú súčasťou veľkej (a niekedy náročnej) zmiešanej rodiny, zaujímajú sa najmä o nekonvenčné rodinné modely. Jej krédo: Ak sa cíti dobre, potom je to tiež dobré.
Či už dojčíte alebo fľašu: Dávame vám užitočné tipy, ako kŕmiť svoje dieťa v prvých troch mesiacoch.
V tomto článku
Spočiatku môže vaše dieťa tolerovať iba mlieko
Vaše dieťa v zásade potrebuje materské mlieko (alebo mliečnu výživu ako náhradu) až do veku štyroch mesiacov. Netoleruje nič iné. V priebehu niekoľkých prvých týždňov života budete pozorovať, že vaše dieťa začína rozvíjať spánkový a stravovací rytmus. Tento rytmus by ste mali brať do úvahy pri jedle. Môže sa to však meniť každých pár dní, čo znamená, že sa musíte opakovane prispôsobovať potrebám svojho dieťaťa.
Vaše dieťa bude plné?
Ak dojčíte, je vhodné zabezpečiť, aby vaše dieťa po prvých dúškoch opäť nezaspalo. V opačnom prípade vypijú iba smäd, ale nie sýtiace mlieko bohaté na živiny, ktoré tečie do úst vášho dieťaťa až po niekoľkých minútach. V našom článku „Pije moje dieťa dosť počas dojčenia?“ Nájdete niekoľko dobrých rád, ako jemne zabrániť tomu, aby vaše dieťa počas dojčenia zaspávalo.
Ak vaše dieťa dostane fľašu, denné množstvo určené výrobcom je vždy dobrým základom pre orientáciu. Spravidla sa nemusíte obávať, či je vaše dieťa skutočne plné, ak:
- Dojčíte ho, keď je hladný
- Keď dávate fľašu, držte sa odporúčaného denného množstva
- Vyzerá to veselo a spokojne
- Má zdravú farbu a pevnú pokožku
- Má šesť alebo viac mokrých látkových plienok alebo päť až šesť ťažkých jednorazových plienok za 24 hodín. Mali by tam byť asi tri plienky. Asi po dvoch mesiacoch sa frekvencia plienok do stolice u dojčených detí znižuje.
- Priberá zhruba 100 až 200 gramov týždenne
Posledný bod sa samozrejme môže líšiť od dieťaťa k dieťaťu. Spravidla musíte svoje dieťa vážiť iba vtedy, ak existuje podozrenie na závažný úbytok hmotnosti. Pravidelné váženie vás len dostane pod zbytočný tlak. Vaše dieťa sa nedrží štatistických pokynov, ale svojho prirodzeného hladu a smädu.
Ak sa stále chcete orientovať v priemerných hodnotách z hľadiska výšky a hmotnosti, môžete vyhľadať krivky výšky a hmotnosti pre dievčatá a chlapcov. Viac tipov na detskú výživu nájdete v našom „Pláne výživy detí“ a špeciáloch „Fľaše“ a „Doplnkové potraviny“.
Vaše dieťa pije príliš veľa?
Vaše dieťa nemôže piť príliš veľa. Vypije vždy presne toľko, koľko potrebuje. Množstvo mlieka, ktoré sa produkuje vo vašom prsníku, je tiež optimálne prispôsobené potrebám vášho dieťaťa. Takže ak vaše dieťa chce piť často a dlho, nemali by ste mu to odoprieť, pretože ešte nevie určiť podľa vlastnej vôle, kedy a kedy chce piť. Počas kŕmenia môžete dieťaťu ponúknuť obe prsia, aby ste sa uistili, že pije presne toľko, koľko chce.
Je však možné, že vaše prsia produkujú príliš veľa mlieka. Potom je výhodné dojčiť iba jedným prsníkom, pretože to jemne znižuje množstvo vyprodukovaného mlieka. Ak vaše prsia produkujú málo mlieka, je dôležité, aby ste svoje dieťa dojčili z oboch strán, pretože to stimuluje tvorbu mlieka a môžete si byť istí, že vaše dieťa pije dosť.
Ak jemne stlačíte dva prsty na hrudi nad dvorcom, ucítite, či vaše dieťa stále pije alebo nie. Ak prestane piť a je sýty, nemusí to nutne znamenať, že si ho musíte dať z hrude. Mnohým deťom to na mamičkinom prsníku pripadá také pohodlné, že si cicajú trochu viac. Mali by ste si to užiť, pretože to znamená, že sa vaše dieťa cíti s vami dobre. Napriek tomu by ste sa mali ubezpečiť, že sanie netrvá príliš dlho, pretože by to mohlo spôsobiť boľavé bradavky. Tipy, čo s tým môžete urobiť, nájdete v našom článku „5 tipov proti boľavým bradavkám“.
Reklama Ak sa chcete dozvedieť viac o vývoji vášho dieťaťa, odporúčame vám knihu GU „Babies First Year“ od autorov kníh Vivian Weigert a Dr. Franz Paky. Veľká vďaka patrí Gräfe und Unzer Verlag za podporu.