Výživný stolový chlieb
Nájdete tu výživovú tabuľku pre rôzne druhy chleba, to znamená okrem sacharidov aj informácie o bielkovinách, tukoch a kalóriách. Informácie sa týkajú 100 gramov.
Kliknutím na šípku v príslušnom poli v záhlaví môžete tabuľku zoradiť podľa ľubovôle.
Kliknutím na šípku v príslušnom poli v záhlaví môžete tabuľku zoradiť podľa ľubovôle. Konkrétny produkt môžete vyhľadať aj pomocou vyhľadávacieho poľa v pravom hornom rohu tabuľky (vedľa položky „Hľadať:“).
Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
| bageta | 51,0 | 7.8 | 1.4 | 251,9 |
| drdol | 51,0 | 7.8 | 1.4 | 251,9 |
| Žemľa zo žita | 46.3 | 6.4 | 1.0 | 223,4 |
| Závitky s olejnatými semenami | 49.2 | 8.5 | 3.7 | 267,5 |
| Chlebové placky | 48.5 | 7.4 | 1.3 | 239,5 |
| Grahamový chlieb | 42.7 | 7.8 | 1.4 | 217,9 |
| Hnedý viaczrnný chlieb | 46,0 | 6.1 | 1.0 | 221,1 |
| Toastový chlieb s hriankou | 46.1 | 7.2 | 3.5 | 247,6 |
| Tmavý chlieb a zmiešaný pšeničný chlieb | 44,9 | 7.1 | 0,9 | 219,1 |
| chrumkavý chlieb | 72,6 | 11.1 | 2.0 | 358,4 |
| strúhanka | 73,5 | 10.1 | 2.1 | 358,6 |
| pumpernickel | 37.4 | 6.5 | 1.0 | 187,6 |
| Celozrnný chlieb | 37.4 | 6.5 | 1.0 | 187,6 |
| Celozrnný chlieb s olejovými semenami | 36.4 | 7.1 | 3.0 | 203,6 |
| celozrnné rožky | 43,5 | 8.1 | 1.6 | 223,7 |
| Celozrnné závitky s olejovými semenami | 42.1 | 8.8 | 3.7 | 239,5 |
| Toast z bieleho chleba | 48.4 | 7.9 | 3.4 | 259,6 |
| Biely chlieb-pšeničný chlieb | 48.5 | 7.4 | 1.3 | 239,5 |
S láskavou podporou Inštitútu pre biologickú chémiu a výživové vedy na univerzite v Hohenheime. Informácie bez záruky, chyby pri písaní vyhradené.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.