Výživová energia; Lieky na cukrovku
Zaregistrujte sa a získajte ešte viac zliav, poukážok a informácií
Výživové doplnky pre cukrovku
Ľudia, ktorí trpia na diabetes mellitus, závisia od vyváženej a zdravej výživy. Pre diabetikov však nie je vždy ľahké získať všetky dôležité vitamíny a živiny. Niektoré doplnky výživy môžu významným spôsobom prispieť k zdravej výžive, ak sa používajú opatrne.
Diabetes mellitus sa chápe ako porucha využitia cukru, pri ktorej sa zvyšuje hladina cukru v krvi, zatiaľ čo bunky tela musia do istej miery hladovať. Je to spôsobené nedostatočným prísunom inzulínu do pankreasu alebo nedostatočnou bunkovou odpoveďou na existujúci inzulín.
Terapia diabetes mellitus
Doplnky výživy
Doplnky výživy nie sú lieky, takže sú voľnopredajné a dajú sa ľahko kúpiť. Medzi rôzne doplnky výživy patria vitamíny, minerály a rastlinné extrakty. Ich vplyv je medzi odborníkmi na zdravie stále kontroverzný, pretože pozitívny účinok nie je možné vždy vedecky dokázať. Väčšina prípravkov však nie je škodlivá. Okrem toho na rozdiel od liekov stačí preukázať, že sú pre ľudský organizmus neškodné. V prípade pochybností by diabetik mal požiadať o radu svojho lekára.
Medzi užitočné doplnky výživy pre cukrovku, ktoré sa zväčša ponúkajú vo forme kapsúl, patria:
Vitamín B1
Vitamín B1 sa tiež nazýva tiamín. Je dôležitý pre energetický metabolizmus človeka. Pre svoju rozpustnosť vo vode ťažko preniká do tukových vrstiev bunkovej membrány, aby sa dostal do buniek, ktoré to potrebujú. To však môže urobiť prekurzor vitamínu B1 benfotiamín, pretože je rozpustný v tukoch.
Benfotiamín predchádza rôznym komplikáciám spôsobeným cukrovkou. Inhibuje tým niekoľko hlavných metabolických ciest, v ktorých môže zvýšená hladina cukru v krvi viesť k poškodeniu tkanív. Benfotiamín tiež preventívne pôsobí proti diabetickej retinopatii, ktorá v najhoršom prípade môže viesť k slepote, a chráni obličky pred poškodením cukrovkou.
chróm
Chróm je nevyhnutným stopovým prvkom. Používa sa na plynulý proces metabolizmu uhľohydrátov. Podanie stopového prvku má zmysel v prípade nedostatku chrómu. Diabetici môžu používať doplnky obsahujúce chróm na zlepšenie hladiny cukru v krvi. Denná dávka medzi 200 a 1 000 μg podávaná ako pikolinát chrómu sa považuje za rozumnú.
Resveratrol
Chemická látka sa nazýva resveratrol. K tomu dochádza v hrozne alebo víne. Resveratrol má údajne antihyperglykemický účinok pri cukrovke. Látka navyše chráni pred príliš vysokou hladinou cukru v krvi. Štúdie preukázali, že resveratrol môže znižovať oxidačný stres a pomáhať obnoviť antioxidačný obranný systém organizmu. Bojuje tiež proti zápalom a zlepšuje citlivosť na inzulín.
Kyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová (ALA) je jedným z najdôležitejších doplnkov výživy pri cukrovke. Tento silný antioxidant rozpustný v tukoch má znižujúci účinok nalačno v krvi a znižuje inzulínovú rezistenciu u ľudí trpiacich na diabetes mellitus 2. typu. Pôsobí tiež proti progresii diabetickej polyneuropatie. Odporúča sa užívať 600 miligramov kyseliny alfa-lipoovej denne.
horčík
Horčík je dôležitá živina. Reguluje krvný tlak a zlepšuje citlivosť na inzulín. Zvýšený príjem horčíka môže mať úžitok najmä pre diabetikov, pretože veľa z nich má nedostatok minerálov. Tento nedostatok zase hrozí poškodením očí. Štúdie preukázali, že konzumácia horčíka pri cukrovke dospelých vedie k zvýšeniu produkcie inzulínu.
zinok
Mnoho diabetikov má tiež nedostatok minerálu zinok. Z tohto dôvodu je imunitný systém tela negatívne ovplyvnený. Lekári preto odporúčajú denný príjem od 15 do 25 miligramov zinku.
Horký melón
Horký melón (Momordica chantaria) je zelenina. Často sa používa v liečiteľskom umení indickej ajurvédy. Niektoré štúdie tiež tvrdia, že má pozitívny vplyv na cukrovku. To malo za následok mierny účinok na zníženie hladiny cukru v krvi.
Vitamíny
Nedostatok vitamínov, ako je vitamín C, vitamín E a vitamín B6, sa často spája s cukrovkou. Denný príjem 1 až 3 gramov vitamínu C prostredníctvom doplnku výživy má ochranný účinok na obličky a zlepšuje glukózovú toleranciu. Vitamín B6 a vitamín E sú tiež pozitívne na glukózovú toleranciu.