Výživová matka Spýtajte sa poradcu pre dojčenie Biggi Welter

Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne

výživová

Ahoj!
Môj malý má teraz 6 týždňov a často ho bolia žalúdky. Máme doma hrozno a chcel som sa spýtať, či ho môžem jesť?
Teraz popoludní potrebujem často malé občerstvenie a medzi jedlami si okrem jogurtu a zeleniny doprajem aj nezdravé veci, ako napríklad čokoládu alebo slané sušienky. Môžete vymenovať niekoľko zdravých knicknackov, ktoré nebudú nafukovať?

autor: meggi2006 dňa 25.08.2015, 16:41 hod

Neexistuje žiadna všeobecná „diéta na dojčenie“ alebo všeobecne zakázané alebo povolené jedlá pre ženy počas dojčenia (s obmedzením, že je potrebné vyhnúť sa alkoholu, pokiaľ je to možné). Vplyv stravy matky na správanie dieťaťa je zvyčajne značne nadhodnotený.

Dojčiaca matka nemusí konzumovať určité jedlá (napr. Kravské mlieko) a všetky dojčiace matky sa musia niektorým potravinám vyhýbať. Vo výnimočných prípadoch má väčšina dojčiacich matiek pocit, že môžu jesť s mierou všetko, čo majú radi, vrátane čokolády a korenených jedál, bez toho, aby to malo na ich deti vplyv. Mnoho mladých detí má nafukovanie bez ohľadu na to, čo ich matky robia. jesť. Aj keď veľa matiek počulo, že konzumácia „nafukujúcich sa“ potravín spôsobuje nafukovanie ich dieťaťa, mali by ste tento názor brať s rezervou. Črevné plyny sa vytvárajú, keď črevné baktérie spracúvajú v tráviacom trakte vlákna (vlákninu). Ani tráviace plyny Vláknina z potravy stále prechádza do materského mlieka, a to ani v prípade, že matka trpí extrémnym plynatosťou. Rovnako ako malé kyslé jedlá menia hodnotu pH v materskom mlieku, z tohto dôvodu neexistuje žiadny zákaz pomarančového džúsu.

Dojčiace matky môžu bežne jesť čokoľvek, ale pri niektorých potravinách je vhodné sa nimi neprejedať. Je pravdepodobné, že potraviny, ktoré vo vás spôsobujú plyny, môžu tiež spôsobiť plyny vo vašom dieťati. Niektoré deti majú plyn alebo koliku bez ohľadu na to, čo ich matka jedáva alebo neje.

Nakoniec nezostáva nič iné, len zistiť, či dieťa na niečo reaguje alebo nie, pretože to sa skutočne líši od dieťaťa k dieťaťu.

Profylaktická abstinencia nie je v žiadnom prípade nevyhnutná.

Mám ďalší článok od prof. Dr. B. Koletzko k tejto téme, ktorý sa touto témou tiež zaoberal.

Milé pozdravy
Biggi


"Mlieko a kapusta." Zlé pre bruško dieťaťa? “

autor: Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 25.8.2015