Výživová terapia - Centrum pre celostnú medicínu
Cez našu teraz 12 rokov skúseností s ketogénnymi diétami o Obezita a Obezita Boli sme schopní zistiť, že popri chudnutí sa zlepšili početné choroby a laboratórne hodnoty. O Pacienti s cukrovkou II je možné napríklad znížiť ich lieky na zníženie hladiny cukru v krvi alebo úplne vysadiť. Buď Vysoký krvný tlak, autoimunitné ochorenia ako aj zápalové ochorenia vylepšiť. Tiež Pacienti trpiaci migrénou hlásili znateľne menšiu bolesť a zriedkavejší výskyt. Využite tiež spať, the koncentrácia a generál Úroveň energie. Pod dojmom týchto účinkov sme začali systematicky dokumentovať tak laboratórne hodnoty, ako aj zlepšenia nálezov. Medzitým početné vedecké dôkazy Štúdie účinnosti ketogénnych diét s presvedčivými dôkazmi.
Ketogénnu výživu používame pri nasledujúcich chorobách:
- Neurologické choroby
- Alzheimerova choroba
- Parkinsonovej
- roztrúsená skleróza
- Mozgové nádory
- epilepsia
- Nadváha a obezita
- Diabetes II a Diabetes I (tu iba na zníženie inzulínu, nie na samotnú liečbu!)
- Autoimunitné choroby
- Hashimotova tyroiditída
- Vaskulitída
- Reumatické choroby
- Lymfedém na perách
- akné
- Ekzém
- psoriáza
- Ochorenie gastrointestinálneho traktu
- Nealkoholická tučná pečeň (NAFL)
- Ulcerózna kolitída
- Crohnova choroba
- Syndróm dráždivého čreva
Účinok Ako náhradné palivo je možné použiť ketónové telieska sa rozumejú v prípade porúch využitia inzulínu ako napr Rezistencia na inzulín alebo oxidačný stres. V prípade neurologických ochorení a existujúceho nedostatku glukózy slúžia ketónové telieska ako účinný prísun energie, pretože dokážu prekonať hematoencefalickú bariéru a znížiť oxidačný stres. Inhibujú signálnu funkciu mTOR a prozápalové transkripčné faktory, a tým zápalové procesy. Beta-hydroxybutyrát môže znižovať produkciu zápalových metabolitov a tým zvyšovať reguláciu mnohých génov, ktoré sa podieľajú na ochrane pred oxidačným stresom. Zníženie oxidačného stresu je dôležité mitochondriálna dysfunkcia vylepšiť. Oxidačný stres je tiež zodpovedný za metastázy v rakovine.
Praktická implementácia
V závislosti na chorobe a metabolickej situácii sa môže ketogénna diéta alebo diéta uskutočňovať s rôznou intenzitou a s rôznou váhou makroživín. The Zmeny stravovania by mali byť liečebnou a výživovou terapiou byť sprevádzaný. To by malo zahŕňať kontroly hmotnosti Bioimpedančné merania, merania ketózy a laboratórne kontroly vykonať. Zaistite si dostatočný prísun vitamínov a minerálov. Odporúča sa mať tri jedlá denne s jedlom, s jedným Glykemický index
Mastné ryby, orechy, semiačka, olivový olej, kokosový olej na vyprážanie, vysokotučné mliečne výrobky v bio kvalite, všetka zelená zelenina (s nízkym glykemickým obsahom), mäso z dobrých životných podmienok zvierat, červené bobule a avokádo.
Kedy vegánske zdroje bielkovín Výber môže obohatiť tofu, quorn a výrobky z lupiny. Vysoko kvalitné bielkovinové výrobky, niektoré z nich ekologické, sú dostupné ako náhrada za cestoviny, ryžu a chlieb. Výsledkom je, že v dnešnej dobe nemusí byť ketogénna strava jednostranná alebo zaťažená mäsom.
Aj keď tento typ stravovania zvyšuje obsah tukov v strave šetrením sacharidov, je to vidieť pozitívne účinky na kardiovaskulárne rizikové faktory. Cholesterol aj Môžu sa významne znížiť neutrálne tuky, krvný tlak a krátkodobé a dlhodobé hladiny cukru v krvi. Na prevenciu obličkových kameňov a dny pri relatívne vysokom príjme dusíka, Vysoký podiel zeleniny držať a na jednom dostatočné množstvo tekutiny venovať pozornosť.
V praxi sa preukázalo, že zlepšuje pravidelnú ketózu Silové a vytrvalostné športy prevádzkovať. Tiež dodatočná dodávka MCT tuky (triglyceridy so stredne dlhým reťazcom) sa osvedčili.
Ketogénna diéta je uskutočniteľná, ak sa strieda s fázami (S) s nízkym obsahom sacharidov.
Radi vám poradíme individuálne.
Teraz sme tiež na Facebooku. Získajte informácie o bezplatných prednáškach, aktuálnych novinkách a udalostiach.