Výživové a zdravotné poradenstvo ISDARI v Berln
VÝŽIVOVÉ A ZDRAVOTNÉ RADY
Chceli by ste sa stravovať zdravšie ako doteraz? Prajete si priblížiť svoju pohodlnú váhu? Všimli ste si, že už so stravou a životným štýlom nevychádzate dobre?
Potom ste na správnom mieste. Ponúkam vám individuálne konzultácie, workshopy a prednášky.
Hlavné oblasti poradenstva sú:
- Redukcia hmotnosti
- Pôst - zdravie prostredníctvom detoxikácie -
Spôsoby čistenia
- Potravinové intolerancie a
-alergie
- Diéta v osobitných životných etapách
(Tehotenstvo, dojčenie, zamestnanie,
Menopauza, vek)
- Profylaxia výživových faktorov
Choroby (napr. Obezita,
Vysoký krvný tlak, cievne choroby, cukrovka,
Dna)
Individuálne poradenstvo
Individuálna konzultácia je založená na dôkladnej analýze vašich stravovacích a životných návykov a zohľadnení vašich osobných cieľov.
Spoločne pracujeme na vypracovaní návrhov na zlepšenie vášho stravovania alebo životného štýlu. Vaše osobné pomery, ako napr B. Zahŕňa vaše profesionálne, cvičebné alebo stresové situácie, ale aj vaše preferencie.
Nemôžete zmeniť všetko naraz. Preto berieme implementáciu vypracovaných návrhov krok za krokom.
Ako dlho si prajete, budem vás sprevádzať implementáciou.
náklady
1 hodina stojí 60 eur.
Z dôvodu postavenia malého podniku podľa §19 UStG neúčtujem daň z obratu, a preto to neukazujem.
Každá polhodina alebo jej časť sa účtuje ako polhodina.
Úhrada zo zdravotného poistenia je bohužiaľ Nie možné.
Skupinové ponuky
Prednášky a workshopy
Ponúkam prednášky a workshopy na tieto témy:
- Chudnite zdravo - malé tipy a triky
- Čo je to zdravé stravovanie?
- Psychický tréning chudnutia
- Rôzne výživové koncepty (napr. Paleo diéta, kombinovanie jedál)
- Život v súlade s prírodnými rytmami (striedanie práce a voľného času, pohybu a odpočinku, bdenia a spánku)
- Zdravá výživa a potešenie
Ak by ste chceli prednášku alebo workshop na inú tému ako je téma výživy a zdravia, kontaktujte ma. Rád vám urobím individuálnu ponuku.
Seminár: DUŠEVNÝ VÝCVIK NA CHUDNUTIE
Máš z. B. vyrobený, konečne na menšie občerstvenie. Možno chcete schudnúť. Chvíľu ste v pohode, potom sa na svoju mrzutosť vrátite k svojim starým zvykom.
Tu môže pomôcť mentálny tréning. V rámci môjho seminára dostanete pokyny, aby ste sa oboznámili so svojimi individuálnymi stravovacími situáciami a motiváciami a vytvorili protistratégie. Prijatie opatrení na posilnenie vašej vôle a vytrvalosti zvyšuje vaše šance na získanie stravovacích návykov a hmotnosti pod kontrolu. Rovnako ako v športe, efektívnosť závisí od toho, či po seminári pravidelne trénujete.
3-dielny seminár v trhline v stene v Spandau
11.10., 25.10., 08.11.2017 od 16.30 hod.
Prednáška na danú tému Nohy - Hallux valgus
6. decembra 2017, 16.30 h v pukline v stene v Spandau
Trhlina na stene Spandau, Mauerstr. 6, 13597 Berlín
Telu často nedávame dostatok toho, čo skutočne potrebuje. Žijeme v hojnosti a napriek tomu máme príznaky nedostatku. Zabudli sme, ako venovať pozornosť potrebám nášho tela a podľa toho konať. Chcete pre túto situáciu niečo zmeniť?
Potom ste na správnom mieste. Ak si vyberáme jedlo starostlivo a podľa nášho apetítu a venujeme príprave a následnej konzumácii plnú pozornosť, robíme veľa pre svoje zdravie. Za týchto podmienok stačia menšie porcie, ktoré nás nasýtia a uspokoja. Všetko - s mierou - je povolené.
Telo (aj duša) by mali dostávať to, čo potrebujú, a nemali by byť zbytočne zaťažovaní. Cieľom je dosiahnuť rovnováhu medzi dodanou energiou a spotrebovanou energiou, ktorá sa musí v novej životnej fáze zvyčajne prekalibrovať. Cvičenie a relaxácia, zabudované do každodenného života, pomáhajú. Je nevyhnutné, aby ste sa cítili dobre.
Lekársky certifikovaný poradca v oblasti zdravia, výživy a života
Inštitút pre zdravie a povedomie v Berlíne
Vyškolený odborník na výživu
Študijná skupina v Darmstadte
Kvalifikovaný tréner na chudnutie (mentálny tréning chudnutia)
Inštitút pre ďalšie vzdelávanie v sektore výživy a zdravia Erftstadt
Naturopat na psychoterapiu
Dlhoročné profesionálne skúsenosti v medzinárodnej technologickej skupine
Expert na produkty riadenia kvality a služieb
Môžete použiť kontaktný formulár pre krátku správu.