Výživové balíčky - diabetologička Magdaléna Wurm

„Moja kontrola výživy - výživa pod mikroskopom“

Každý, kto by chcel mať prehľad o svojich súčasných stravovacích návykoch a stavbe tela (svaly, tuk, percento vody atď.).

magdaléna

1. stretnutie: prvý pohovor (60 minút)

  • Podrobná história výživy
  • Meranie stavby tela (svalová hmota, voda, percento tuku) pomocou merania BIA + diskusia o výsledkoch
  • Prvé návrhy na optimalizáciu každodenného stravovania, stanovenie cieľov

2. schôdzka: následná konzultácia (45 minút)

  • riadenie procesu
  • Individuálne odporúčania na dosiahnutie cieľov
  • Tipy, ako postupovať, implementácia do každodenného života, brožúry, recepty
  • Záver, objasnenie otvorených otázok

„zmena môjho stravovania - výživa pre väčšiu pohodu“

  • Ľudia s diagnostikovanou potravinovou intoleranciou alebo tráviacimi problémami (zápcha, hnačky atď.)
  • Hobby športovci, ktorí chcú optimalizovať svoj výkon výživou
  • Ľudia, ktorí chcú stabilizovať svoju váhu alebo ktorí chcú trochu schudnúť

1. schôdzka: prvý pohovor (do 75 minút)

  • Spoznávanie, podrobná anamnéza/história výživy
  • Meranie zloženia tela (BIA) + diskusia o výsledkoch
  • Stanovenie cieľa (čiastkové ciele, konečný cieľ)
  • Diskusia o prvých opatreniach, vydanie dokumentov (potravinový denník)

2. schôdzka: následná konzultácia (45 minút)

  • Diskusia o potravinovom denníku
  • Meranie BIA pre riadenie pokroku
  • Pokračovanie/prispôsobovanie opatrení na dosiahnutie cieľov

3. schôdzka: následná konzultácia (30 minút)

  • Meranie BIA pre riadenie pokroku
  • Tipy, ako postupovať, dokumenty, recepty
  • Záver, objasnenie otvorených otázok

„Moja dobrá váha - malými krokmi k cieľu“

  • Ľudia s nadváhou/obezitou, ktorí chcú dlhodobo schudnúť
  • Ľudia s metabolickými chorobami (diabetes mellitus 2. typu, metabolický syndróm, vysoký krvný tlak atď.), Ktorí chcú udržateľným spôsobom zlepšovať svoje laboratórne parametre.

1. schôdzka: prvý pohovor (do 75 minút)

  • Spoznávanie, podrobná anamnéza/história výživy
  • Meranie zloženia tela (BIA) + diskusia o výsledkoch
  • Formulácia cieľa (čiastkové a konečné ciele)
  • Prvé nutričné ​​terapeutické opatrenia, vývoj individuálneho konceptu výživy

2. schôdzka: následná konzultácia (45 minút)

  • Následné kroky (čo sa realizovalo, čo bolo ťažké atď.)
  • Meranie BIA + hodnotenie, diskusia o výsledkoch
  • Jednotlivé témy (cieľové/skutočné porovnanie/výpočet potreby energie/bielkovín, zloženie jedla, prispôsobenie receptov, tipy pri nakupovaní atď.)
  • Hodnotenie, prispôsobenie opatrení, ďalší rozvoj koncepcie výživy

3. + 4. Menovanie: Následná konzultácia (30 minút)

  • Následné kroky, meranie BIA (vrátane interpretácie)
  • Prevencia relapsu, prekážky v každodennom živote
  • Hodnotenie, prispôsobenie opatrení

5. schôdzka: záverečná diskusia (30 minút)

  • Záverečná kontrola pomocou merania BIA (vrátane interpretácie)
  • Objasnenie otvorených otázok
  • Tipy na ďalšie postupné chudnutie