Výživové dokumenty: vysoký krvný tlak, syndróm dráždivého čreva, obezita

- Dokumenty týkajúce sa výživy: vysoký krvný tlak, syndróm dráždivého čreva, obezita

Recept na dokumenty o výžive: Potraviny ako lieky - presne tak pomáhajú ľuďom, ktorí si takmer zúfajú zo svojich obrovských zdravotných problémov. Skúsení lekári Anne Fleck, Jörn Klasen a Matthias Riedl chcú pomocou cielených výživových stratégií výrazne zlepšiť príznaky alebo dokonca vyliečiť choroby. Témy tejto epizódy: Nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku - akú úlohu zohráva citlivosť na soľ? +++ IBS: Ako sa staráte o podráždené črevo? +++ Obezita: Keď sa z práce stane výživové riziko +++

Zanechať komentár
zdielať na Facebook-u
zdieľať na twitteri
zdieľať na WhatsApp
zdieľať prostredníctvom e-mailu
Vytlačiť stránku
obľúbený

Udržateľne znižujte vysoký krvný tlak

Antje R. trpí rozšíreným ochorením: vysokým krvným tlakom. Lekársky asistent je v danom odbore oboznámený. Čo ju však obzvlášť desí: Jej otec zomrel skoro na následky choroby. 54-ročná žena užíva antihypertenzíva už 15 rokov - napriek tomu sú jej hodnoty príliš vysoké.

Internista Jörn Klasen zariadil dlhodobé meranie a je znepokojený. Výživový lekár urobí soľný krvný test, pretože 30 - 50 percent všetkých pacientov s hypertenziou je citlivých na soľ. Ale v ktorých potravinách je soľ ukrytá všade - a je tento prístup skutočne kľúčom k úspechu Antje R.?

Na ďalšie čítanie

Srdce pod tlakom: ako sa vyvíja vysoký krvný tlak?

Vývoj hypertenzie - srdca pod tlakom - ako dôjde na zvýšený krvný tlak?

„Vysoký krvný tlak“ je ochorenie cievneho systému: hodnoty krvného tlaku sú trvale príliš vysoké. Dodnes sa však iba čiastočne skúmalo, prečo sa to môže stať. Jedna vec je však istá: s nadmerným tlakom v tele môžete niečo urobiť. Prvým krokom k zdravému srdcu je poznanie vašich hladín krvného tlaku.

Obrázok po obrázku: prirodzené znižovanie vysokého krvného tlaku

Čo pomáha srdcu - prirodzene znižuje vysoký krvný tlak

Takmer každý pacient s krvným tlakom môže znížiť krvný tlak zmenou životného štýlu. O koľko však poklesne tlak, ak sa stravujete zdravšie, dochuťte menším počtom solí a viac cvičte - najúčinnejšie zmeny životného štýlu a to, ako je možné krvný tlak ovplyvňovať priaznivým spôsobom aj mimo bežných spôsobov.

Zdravé jedlo pre črevnú flóru

Výživa - zdravé jedlo pre črevnú flóru

Zdravé črevo zaisťuje nielen čo najlepšie využitie potravy - ale aj posilňuje náš imunitný systém. Chráni to napríklad pred autoimunitnými chorobami, ako je roztrúsená skleróza, ale aj pred degeneratívnymi chorobami, ako je Alzheimerova choroba. Výživou môžeme aktívne podporovať zdravie čriev. Obrázok po obrázku ukážeme, ktoré potraviny pomáhajú.

Surové recepty

Surové jedlo - to je viac ako len mrkvové stonky s dipom. Pretože zelenina a ovocie môžu tiež splývať v úžasné kompozície bez panvice, hrnca alebo rúry. Len „raw delicious“. To znamená, že ingrediencie nikdy nie sú vystavené teplote vyššej ako 40 stupňov. Sušenie alebo dehydratácia je povolená aj pri surovej zelenine. Spoločnosť rbb PRAXIS testovala jednu misku na surové jedlo počas jedného pracovného týždňa. Recepty na test nájdete tu.

Recept na výživové dokumenty

Odporúča sa pri vysokom krvnom tlaku, dne a artróze - Bircher müsli s papájou

IBS: Ako sa starať o podráždené črevo?

Dokumenty o výžive už niekoľkokrát liečili ženy s diagnostikovaným syndrómom dráždivého čreva (IBS). Teraz po prvýkrát prichádza na hausbót muž s touto chorobou: Christian B., 28 rokov. Jeho manželka je asistentkou lekára a má veľké obavy.

Vodič nákladného vozidla má hnačky tak pravidelne, že vlani schudol 20 kíl. Už osem mesiacov jedáva Šlezvicko-Holštajnsko v práci každý deň iba pšeničné rožky so syrom alebo klobásou - pretože to zvládne.
Lekárka Anne Flecková skontroluje jeho výživový protokol a obráti celé menu naruby: ráno kašu, už žiadne hotové výrobky, namiesto špeciality sú to bylinkové čaje. Môže jesť iba pšeničné závitky - ale s avokádom alebo mandľovým maslom. Vylepšia sa takto Christianove sťažnosti?

Odborníci

DR. Matthias Riedl

DR. med. Matthias Riedl je okrem iného internista a pracuje ako diabetológ (DDG, ÄK Hamburg) a odborník na výživu. Ako lekársky riaditeľ vedie centrum lekárskej starostlivosti v Hamburgu, ktoré založil v roku 2008 so zameraním na výživovú medicínu a najväčšiu nemeckú prax v oblasti cukrovky. Spája kompetencie lekárov v deviatich rôznych disciplínach, čo je v Európe jedinečné, a pristupuje k liečbe pacientov holistickým a interdisciplinárnym spôsobom.

Riedl je autorom niekoľkých odborných kníh o cukrovke a výžive a pôsobí ako lektor na univerzitných pedagogických a školiacich podujatiach a kongresoch. Pretože je pre neho dôležitá lepšia lekárska starostlivosť o ľudí s nadváhou, je tiež členom predstavenstva Spolkového zväzu nemeckých odborníkov na výživu (BDEM).

V roku 2013 časopis „Focus“ zaradil Matthiasa Riedla do zoznamu odporúčaní „Topmediziner“.

DR. Jörn Klasen

DR. med. Jörn Klasen je odborníkom na liečenie pomocou výživy. Ako špecialista na vnútorné lekárstvo so zameraním na žalúdočné, črevné a pečeňové choroby, doktor naturopatickej medicíny a doktor antropozofickej medicíny (GAÄD) zastáva holistickú perspektívu. Desaťročia kombinuje klasickú medicínu s alternatívnymi liečebnými metódami. Bol viac ako 15 rokov vedúcim lekárom a desať rokov zástupcom riaditeľa lekárskej praxe v Asklepios Westklinikum Hamburg, kde viedol centrum pre individuálnu holistickú medicínu. Od októbra 2015 presťahoval svoje aktivity na kliniku Stephansplatz v Hamburgu.

Autor knihy „Autoimunitné choroby: Porážanie oponenta vo vlastnom tele“ a autor mnohých kapitol kníh učí v lekárskych komorách v Hamburgu a Šlezvicku-Holštajnsku. Je tiež prednášajúcim na univerzite v Hamburgu a Semmelweisovej univerzite v Budapešti.

Klasen v konvenčnej medicíne vždy hľadel mimo krabicu. Študoval tiež sociológiu, ekonómiu a liečiteľstvo, päť rokov pracoval a žil s deťmi a mladými v domove. Odborná príprava a ďalšie vzdelávanie mladých ľudí sa ho v súčasnosti stále zvlášť obávajú.

DR. Anne Fleck

DR. med. Anne Fleck - v skratke „Doc Fleck“ - je už roky medzinárodne uznávanou odborníčkou v oblasti inovatívnej výživovej a preventívnej medicíny. Patrí medzi priekopníčky v Nemecku, ktoré efektívne kombinujú súčasné výsledky výskumu s tradičnými liečebnými metódami: Ako špecialistka na vnútorné lekárstvo a reumatológiu s odbornými znalosťami v oblasti naturopatie sleduje holistický prístup, ktorý kombinuje špičkovú medicínu, starostlivosť a naturopatiu.

Považuje sa za „skautku zdravia“ s presvedčivými koncepciami a stratégiami na udržanie zdravia a poradenstvo ľuďom a spoločnostiam z domova i zo zahraničia. Dôležité sú pre ňu predovšetkým témy prevencie chorôb, holistického liečenia a permanentného chudnutia.

Anne Fleck bola ako autorka bestsellerov ocenená zlatou medailou v literárnej súťaži Gastronomickej akadémie Nemecka v rokoch 2016 a 2017 na frankfurtskom knižnom veľtrhu. Lekár je členom medzinárodných odborných spoločností a ako lektor a moderátor sa venuje moderným prístupom k zdraviu. Anne Fleck žije a pracuje v Hamburgu.

Majitelia občerstvenia spolu bojujú proti kilám

Spolu manželia Ottemannovci vážia takmer 330 kíl. Sandra má 39 rokov, Lars 40. A ich rodinný lekár predpovedal, že nebudú mať 50 rokov - ak budú takto pokračovať. Sandra už má artrózu na pleciach a kolenách, Lars bojuje aj proti neurodermatitíde, ktorá sa zhoršuje a zhoršuje.

Matthias Riedl je špecialista na obezitu: „Problém je v tom, že väčšina ľudí prichádza na výživovú terapiu neskoro; v Nemecku ju jednoducho neponúkajú dostatočne skoro.“ Veľmi ťažký prípad pre doc. Najmä preto, že Ottemannovci v Schüttorfe na holandských hraniciach spoločne prevádzkujú občerstvenie a väčšinou tam jedia - takže zvádzanie je súčasťou práce. Will Sandra a Lars stále dokážu pomocou dokumentov o výžive obrátiť veci k lepšiemu?