Výživové koncepty pre fajnšmekrov Wellness hviezdy

Nemci sú silnejší ako kedykoľvek predtým! Takmer každý druhý človek má príliš veľa kilogramov na rebrách. Tipy na chudnutie a sľubne znejúce diéty zažívajú boom v médiách aj v reklame.

Zrieknutie sa cukru alebo sacharidov nechá kilogramy klesnúť, ďalšie programy na chudnutie sa zase spoliehajú na zrieknutie sa tukov. Žiadne telo sa ale z dlhodobého hľadiska nezaobíde bez sacharidov. Naše telá potrebujú na dodanie energie tuk a niektoré mastné kyseliny sú pre život nevyhnutné. Všetky tieto zložky majú dôležité miesto v zdravej a zdravej výžive. Všetko závisí od správneho a zdravého množstva! Rozhodujúca je sviežosť, správna príprava a kombinácia jednotlivých produktov.

wellness

Základný pôst - metóda Wacker

Najlepšie rozlíšenia nie sú v každodennom živote vždy udržateľné. Pozvánky, dovolenka alebo obávané chute na jedlo a potom prídu, výsledky nezdravej stravy: pomarančová kôra, bledý výraz tváre, matné a lámavé vlasy a zlá nálada - klasické následky prekyslenia tela.

Alkalický pôst podľa Jentschura

Pre mnohých očistná a regeneračná kúra podľa Dr. Peter Jentschura liek 21. storočia, pretože je odpoveďou na mnohé typické civilizačné choroby našej doby - vrátane obezity.