Výživové matky - prekyslenie

Milé „krásne mamičky“,

je tu téma, ktorá mi je veľmi blízka. Ten, ktorého význam je mimoriadne podceňovaný: Prekyslenie.

Zdravá strava

Za roky svojej práce trénerky som nemal ani jedného zákazníka, ktorého by sa to netýkalo. Niektorí celkom nevedeli, prečo sa cítili tak mdlo a apaticky, prečo boli ich vlasy matné a pokožka nečistá. Rozdiel si niekedy všimli až vtedy, keď sa vedome usilovali pridať do svojich tiel ďalšie bázy. Po preskúmaní denníkov výživy som si často uvedomil, v čom bol problém a často aj to, prečo nedokázali schudnúť. Telo bolo kyslé.

Čo je kyslé?

Ak pijete veľa kávy, vaše jedlá pozostávajú väčšinou z hotových výrobkov, čokolády a sladkostí, veľa mäsa a mliečnych výrobkov, alebo ak konzumujete veľa pšenice, ste takmer určite príliš kyslý.

Vytvorte rovnováhu v základných metabolizovaných potravinách! Jedzte veľa zeleniny, šalátov, zrelého ovocia. Pite zelený čaj a veľa perlivej vody. Skombinujte svoj steak so zeleninou. Uistite sa, že žijete životným štýlom, ktorý obsahuje veľa smiechu a lásky a znižujete stres (áno, aj to vás nahnevá!)

Ako zistím, že som kyslá?

Mnoho vecí: únava, únava, kožné problémy, celulitída, vrásky, napätie, svalové kŕče, bolesti hlavy, zvýšené zápaly, poruchy spánku. sú potrebné ďalšie podrobnosti?

Existuje zázračný liek?

Nie, bohužiaľ nie. Môžete sa však postarať o svoje stravovacie návyky a o seba. Na podporu môžete doplniť základný prášok alebo základné tablety. Ja sám užívam každý deň kvalitný doplnok výživy, ktorý ma podporuje v acidobázickej rovnováhe.