Výživové poradenstvo - výživové poradenstvo a med
Poradenstvo v oblasti výživy v cvičnej skupine Mühlacker
Takmer tretina obyvateľov Švajčiarska má nadváhu. So zvýšenou telesnou hmotnosťou sú spojené zdravotné problémy, ako je častý výskyt srdcových a obehových chorôb (zvýšený krvný tlak, srdcový infarkt), poruchy metabolizmu lipidov, gastrointestinálne ťažkosti, cukrovka, choroby dýchacích ciest, kĺbov a iné.
Aj keď mnoho ľudí s nadváhou považuje zníženie svojej hmotnosti za žiaduce zo zdravotných alebo estetických dôvodov, nespočetné množstvo pokusov často zlyhá.
Existuje veľa diétnych receptov; Nové patentové riešenia sú často oznamované pôsobivým spôsobom. Ale len málo rád, ktoré sú zamerané iba na krátkodobé vyliečenie, z dlhodobého hľadiska dodržiava to, čo sľubuje.
Dočasne takmer všetci ľudia chudnú dobre pri akejkoľvek diéte. Pretože sa však stravovacie návyky z dlhodobého hľadiska zvyčajne nemenia, po ukončení príslušnej diéty vedie prírastok hmotnosti veľmi často k krátkemu času - veľmi často dokonca aj po pôvodnej hmotnosti. Vo vede o výžive sa to nazýva takzvaný „jo-jo“ efekt. Chudnutie je čoraz ťažšie, až kým takmer nič nefunguje. Mnoho ľudí s nadváhou to v tejto situácii vzdá.
Výživový program, ktorý vám môžem ponúknuť, je založený na vedecky podložených poznatkoch a bol vyvinutý v spolupráci s lekármi. Program je šitý na mieru vašim individuálnym potrebám a zvykom, pričom sa o vás bude osobne starať raz alebo dvakrát týždenne po dlhšiu dobu. Je to skôr o tom, ako prísť na koreň svojho problému s hmotnosťou, a nie iba o riešení príznakov nadváhy.
Celý program je lekársky monitorovaný a prispôsobený novým nutričným poznatkom. V prípade potreby zabezpečí vyšetrenie s krvnými testami rodinný lekár.
Program podrobne
Účinky na vaše zdravie
Počas a po programe výživy je často úžasné, ako sa rôzne choroby zlepšujú. Je známe, že sa zvyšuje krvný tlak, hladina cholesterolu a cukru v krvi, gastrointestinálne ťažkosti a bolesti kĺbov a imunitný systém je posilnený (menej chrípky a iných infekcií). Často sa zlepšujú aj takzvané funkčné choroby (bolesti hlavy vrátane migrény, menštruačné kŕče).
Účinky na vaše subjektívne blaho
Stále budete môcť jesť dobre a dosť bez toho, aby ste sa museli veľa vzdávať. Chuť na sladké sa často vracia späť a vy sa budete cítiť pohodlnejšie, sviežejšie a živšie. Zlepší sa aj váš vzhľad a budete môcť opäť nosiť normálne veľkosti. Prirodzené nutkanie na pohyb, často obmedzené u ľudí s nadváhou, sa mnohokrát vráti. Budete sa cítiť celkovo vyrovnanejšie a spokojnejšie.
Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o vyššie uvedenom výživovom programe na stretnutí s osobnými informáciami, budem rád, keď sa dozviete !